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豆豉鸡胸肉的做法(豆豉鸡肉怎么做好吃)

导语:想要好身材,就吃「豆豉烧鸡胸肉」

鸡胸肉一直是很多健身人士推崇的健康食材,还有着丰富的蛋白质和较低的热量和脂肪,最适合喜欢增肌减脂的健身人士啦。但是鸡胸肉比较容易吃腻,要一直吃鸡胸肉可是一个不小的挑战哦。

今天就教大家做一道“豆豉烧鸡胸肉”味道丰富,鲜香可口,吃腻了水煮鸡胸肉,不妨试试,保证让你胃口大开。

1、首先把鸡胸肉腌制入味,鸡胸肉中加入蒜末、香菇酱、豆豉酱,搅拌均匀,腌制15分钟左右

2、接着把青豆、玉米、胡萝卜放入冷水焯熟,装盘待用

3、接着把开始煎鸡胸肉,把鸡胸肉的两面稍微煎一下,然后加入洋葱、蒜末、生抽、清水,慢慢煮15分钟左右

4、出锅装盘,把锅内的酱汁淋到鸡胸肉上就可以出锅啦

这样做的鸡胸肉更入味,比水煮手撕鸡胸肉好吃多啦,不妨趁着回家之后自己下手试一试吧。

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