足五里在哪个位置(足五里疼怎么办回事)

导语：足五里穴：缓解小腹胀痛，通利小便见效快

足厥阴肝经／足五里

一、取穴步骤

【第一步】两乳头横向距离为8寸，被前正中线平分。取前正中线旁2寸作垂线，与耻骨联合上缘的横线相交为气冲穴。

【第二步】耻骨联合上缘到髌底为18寸，食指沿气冲穴向下，取中点9寸后再均分为3份，上1/3点为足五里穴，气冲下2寸（上1/9与下8/9交点）为阴廉穴。

【第三步】前正中线旁2.5寸作垂线，与耻骨联合上缘横线相交，为急脉穴。

二、重要结构

耻骨联合上缘到髌底，下3寸。

三、主治

足五里（通利小便见效快）

①少腹痛；

②小便不利，阴挺，睾丸肿痛；

③瘰疬。

四、定位

在股前区，气冲直下3寸，动脉搏动处。

五、按摩

按摩足五里，可缓解小便不通畅、阴部湿痒、浑身倦怠无力等症状。

六、艾灸

隔物灸仪艾灸

时间：20-30分钟；温度：38-45℃;

艾条悬灸

时间：5-10分钟；

艾炷灸

时间：3-5壮。

本文内容由小思整理编辑！