黑布林和西梅是一种么(黑布林和西梅哪个好吃)

导语：黑布林？西梅？让人傻傻分不清楚

黑布林是李子的一种，因此也常被人们称为黑李子。黑布林和西梅外表有些相似，很多人不知道这二者有什么不同。那么黑布林和西梅有什么区别？

1、营养价值区别

黑布林里面含有氨基酸，果酸，维生素以及糖分，营养价值还是非常高的，适当的吃一些可以让消化功能变得更好，让肠胃蠕动的速度变得更快，适当的吃一些黑布林还能达到利水清肠作用，美容养颜的作用非常不错，对黑斑，汗斑等都有很好的调节作用。

西梅里面含有微量元素，矿物质，维生素以及膳食纤维，适当的吃一些能够起到保护眼睛视力作用，让身体获取充足的维生素a，这样头发的发质以及皮肤状态都可以变得更好，让牙齿发育，骨骼生长得到促进。

2、外观区别

黑布林还可以叫做布朗，是紫黑色的，果肉是黄色，而且肉质非常紧，汁水很多，吃起来酸酸甜甜的，在8月上中旬的时候是黑布林上市的季节，西梅也是一种营养价值非常丰富的水果，里面含有纤维素，维生素以及矿物质，西梅没有黑布林那么大，它的味道会比黑布林更便宜一些，能够起到很好的调理身体作用。

3、吃法区别

黑布林可以做成水果沙拉来吃，可以把苦菊清洗干净撕一下放到盘子里面，把自己喜欢吃的黑布林以及其他水果洗干净处理一下切好，把它们放到苦菊上面，再加入一些沙拉酱搅拌均匀后来吃，可以达到很好的补充身体营养物质作用。

西梅可以用各种不同的方法来吃，制作西梅酸奶就很好，可以先把西梅清洗干净切成块状备用，然后再把酸奶打开，放到杯子里面，西梅放在酸奶上面来吃就可以了，或者把西梅切碎倒进酸奶里面搅拌均匀以后来吃。

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