润肺的雪梨(润肺雪梨水的做法大全)

导语：阳不阳都能喝！6款润喉润肺雪梨饮，清甜不上火，特适合秋冬季

秋冬季节特别适合吃梨，又甜又脆，清爽可口，润喉润肺，老少皆宜，梨的含水量高达85%，被称为“天然矿泉水”。生食的时候，偏寒性，虽能润肺止咳，但是畏寒的人不宜多吃，而蒸煮后的熟梨，寒性下降，依旧有润肺化痰的功效，而且搭配不同的食材，也能发挥不同的作用！

尤其现在天气特别干燥，加上特殊时期的需求，是不是小洋人都可以多喝一些雪梨饮品，皮肤干、喉咙痒，都能有所缓解。

一、七白羹秋（以白养白）

雪梨半颗+山药60g+莲藕40g+莲子10g+百合10g+杏仁15g+银耳1小朵

二、海底椰雪梨水（润肺止咳）

雪梨1/4颗+海底椰8g+玉竹5g+无花果3颗+百合5g

三、小吊梨汤（润燥润肺）

雪梨半颗+银耳1小朵+陈皮5g+冰糖10g+红枣3颗+枸杞8颗+话梅3颗

四、秋梨糯米糊（滋阴养胃）

秋梨半颗+糯米10g+银耳1小朵+百合15g

五、雪梨菊花枸杞茶（清肝明目）

雪梨1/4颗+枸杞4g+菊花3g+百合3g+红枣3颗

六、雪梨陈皮饮（理气益脾）

雪梨1/4颗+陈皮4g+红枣3颗+玫瑰6朵

小提示：

1️⃣ 七白羹和糯米糊是用破壁机做的

2️⃣其他四款用养生壶加800毫升左右清水，煮水喝

3️⃣银耳需要提前浸泡两小时哦

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