搜索
写经验 领红包
 > 育儿

润肺的雪梨(润肺雪梨水的做法大全)

导语:阳不阳都能喝!6款润喉润肺雪梨饮,清甜不上火,特适合秋冬季

秋冬季节特别适合吃梨,又甜又脆,清爽可口,润喉润肺,老少皆宜,梨的含水量高达85%,被称为“天然矿泉水”。生食的时候,偏寒性,虽能润肺止咳,但是畏寒的人不宜多吃,而蒸煮后的熟梨,寒性下降,依旧有润肺化痰的功效,而且搭配不同的食材,也能发挥不同的作用!

尤其现在天气特别干燥,加上特殊时期的需求,是不是小洋人都可以多喝一些雪梨饮品,皮肤干、喉咙痒,都能有所缓解。

一、七白羹秋(以白养白)

雪梨半颗+山药60g+莲藕40g+莲子10g+百合10g+杏仁15g+银耳1小朵

二、海底椰雪梨水(润肺止咳)

雪梨1/4颗+海底椰8g+玉竹5g+无花果3颗+百合5g

三、小吊梨汤(润燥润肺)

雪梨半颗+银耳1小朵+陈皮5g+冰糖10g+红枣3颗+枸杞8颗+话梅3颗

四、秋梨糯米糊(滋阴养胃)

秋梨半颗+糯米10g+银耳1小朵+百合15g

五、雪梨菊花枸杞茶(清肝明目)

雪梨1/4颗+枸杞4g+菊花3g+百合3g+红枣3颗

六、雪梨陈皮饮(理气益脾)

雪梨1/4颗+陈皮4g+红枣3颗+玫瑰6朵

小提示:

1️⃣ 七白羹和糯米糊是用破壁机做的

2️⃣其他四款用养生壶加800毫升左右清水,煮水喝

3️⃣银耳需要提前浸泡两小时哦

本文内容由小琪整理编辑!