四红补血粥的做法大全(四红补血粥的配料是什么)

导语：补血四红粥这样做，简单好喝，有益身体，学会做给家人喝

女生现在最不爱听的一句话，我想应该就是那句充分敷衍和直男风格的“喝点热水”吧。当然，我承认，多喝点热水这没有什么错误，反而是对身体有好处的，但是因为男生说的次数太多了，我们已经学会了，所以男生们你们是不是也该学点新鲜的东西来体贴你们的女票呢！

准备食材：红枣、红豆、花生、红糖、黑米。

1、将准备好的红枣清洗干净，放在电饭煲中。

2、再将清洗干净的黑米也一同放在电饭煲中，留以备用。

3、再将准备好的红豆也进行清洗，撒在锅中，大家如果时间允许的情况下，可以将红豆简单的泡上三两小时。

4、花生一定要带皮，放在锅中，等待煮粥。

5、准备好的红糖也撒在锅中。

6、加入适当量的水放在锅中，进行煮粥的环节。

之后就可以享受超级营养美味的粥啦。男生们学会了吗？

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