书法如何学好(书法如何进行有效训练)

导语：「愙斋书法」有朋友问，书法学习中怎样做到执笔要稳、运笔要活？

宋代著名的书法理论家姜夔的《续书谱》:大抵要执之欲紧，运之欲活，不可以指运笔，当以腕运笔。执之在手，手不主运，运之在腕，腕不主执。

他的大概意思其实很简单，就是在练习书法或者书法创作的过程中，要注意两点，一是执笔要稳，二是运笔要活。

1、执笔要稳，执笔稳其实就是我们平时讲的“指实掌虚”，手指一定要把毛笔拿稳，这是练习书法的基础，手指把毛笔拿稳才能够灵活的运笔，它是灵活运笔的基础，手指连毛笔都拿不稳，就不用谈写字了。

2、运笔要活，运笔灵活的关键是什么？就是用手腕运笔，同时他强调了不要用手指去运笔，我们平时练习书法的朋友都知道，用手腕运笔不仅灵活，由于手腕的力度比较强，运笔的稳定性也很强，写出来的字很有力度。

但是在我们真正练习书法的时候，只用手腕用笔也是不可取的，手指运笔也有他的优势，一些小幅度的动作可以用手指运笔，手指运笔动作更加的精准。比如在写楷书的时候，一般的运笔都是手腕运笔和手指运笔相互配合。

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