健身教练资格证怎么考取(健身器材)

导语：健身

有没有和我一样的，健身卡办了，却没从来没有去过健身房的？

在家门口有个健身房开业大酬宾，心血来潮，我也办了一张健身卡，却从来没有去健身，不是不需要健身，也不是没有时间，心里无数次想去，就是没有去，就是想想而已。

最近由于工作原因，体重迅速增长，160身高，体重达到125斤。从生完孩子，一直保持体重在110斤左右，随着年龄的增长体重也随着一点点增长，开始没太在意，就是在120斤的时候也没在意，最近两个月，一下子长了5斤，心里莫名的恐慌。

健身，提上日程。每天上午睡到自然醒，吃早饭，收拾卫生，中午吃完饭，1:30左右去健身。第一次去健身，简直太酸爽了，回来之后，浑身酸疼，不过卓有成效，第二天坚持，总算小有成就，在正常饮食的情况下，瘦了三斤，同时信心大增，第三天在家里犹豫了半天，想偷懒，为了自己的身体健康考虑，继续为目标努力加油。

一个环境造就一个人，在家里，想看电视，想躺着看电视，想躺着吃着零食看电视。在健身房，就想动起来，这个器材试试，那个器械摸摸，不知不觉，就锻炼起来了。生命在于运动，在这个大环境影响下，身体健康是最重要的。

爱美之心，人皆有之，健康更是如此。

撸铁，继续。

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