夏季坐月子这四点是禁忌新妈妈一定要注意什么(夏季坐月子禁忌事项有哪些)

导语：夏季坐月子，这四点是禁忌，新妈妈一定要注意！

文｜福林妈咪

夏伏天坐月子，确实是一件痛苦的事情。近40度的高温，正常人都受不了，更何况刚生产完不久的新妈妈，心情焦躁、烦闷难熬，再加上身体上的疼痛，整个人就更不好了。

老一辈认为，新妈妈坐月子应该“捂”，即多穿、多盖，防止着凉、受风。虽然这个说法有一定的道理，但天气酷热，也要依据本身状况来调整，而非一味地“捂”，否则可能会招致中暑。

夏季产妇坐月子，最怕的是这4件事：

第一、 褥汗

分娩后，新妈妈出汗多，特别是在睡眠中和初睡时，衣物大多被汗水浸湿。这是因为产妇体内的雌激素水平下降快，身体的各项机能还没有恢复，身子比较虚弱，出汗较多。再加上，夏季温度高，人体本能的排汗就更多。

新妈妈出汗本是好事，有利于排毒和身体的恢复，但是人体排汗时，毛孔都是舒张开的，这时，产妇的抵抗力降低，易受风寒，容易引起热感冒和关节疼痛。

所以，这也是老一辈一直讲究的，坐月子要“捂”，不能受风、着凉的原因。

第二、中暑

前面有提到，虽然传统的“避风”采用“捂”的方式，有一定的道理，但是这并非科学的方式。尤其是炎热的夏季，新妈妈坐月子很容易中暑。因为在高温、通风不良的环境中，产妇体内的余热不能及时有效地散发出去，会严重影响机体的散热机制。

其实，只要保持室内清洁、舒适，控制好室温，定时通风换气就可以。产妇夏天坐月子也不是就不能吹空调，只要提前开空调，控制好室温就可以，这样新妈妈和宝宝才能安然度夏。

第三、 贪凉

产妇汗多还要给小宝宝喂奶，容易烦躁，自然想降降温能够凉爽一下。但是贪凉之后引发的健康危机是个巨大的麻烦。坐月子期间，无论是用空调还是电风扇，都要讲究方法，避免直接对着空调或电扇。

室温不宜降得太低，控制在27℃为宜，避免原本虚弱的身体再受“骤冷骤热”的温度的刺激。再者，夏季坐月子，冰淇淋、冰镇饮料等更不能碰。这些很容易伤脾胃，不利于恶露排出。

第四、感染

新妈妈产后，身体虚弱，这段时间免疫力最低，加上炎热的天气，伤口很容易发炎感染。尤其是剖腹产的妈妈，夏季坐月子就更难受了。

在清洗伤口时，一定要注意卫生，多用清洁水冲洗；如果伤口未愈合，要避免盆浴、淋浴，直接改为擦浴最佳。选择宽松、吸汗的月子服，保持身体的洁净干爽。

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