半夜醒后睡不着主要是这些原因吗(半夜醒后睡不着主要是这些原因造成的)

导语：半夜醒后睡不着，主要是这些原因

生活中咱们都知道睡眠和健康的关系十分密切，若一直睡不好，身体得不到充分的休息，健康就容易出现问题。

前两天面诊了一位这样的患者，他发现自己无论是几点睡，每天到下半夜三四点钟的时候就会自动醒来，然后再想睡就睡不着了。偶尔出现这种现象是正常，若频繁出现这种现象，我们可要注意了。

一般出现半夜醒后睡不着，半夜醒来源于这几个因素：

第一，大多女性到了更年期，会常常出现睡到半夜醒来的情况，这种现象不要惊慌，是更年期常见的现象。女性到了更年期，身体机能下降，体内的激素水平波动的比较厉害，这个时候睡眠就会受到影响，容易睡不好，半夜会经常醒来，醒来的时候还会伴有闷热感，身体容易出现虚汗。这个时候要通过辨证用逍遥丸的方子加减来调理。

第二，若你半夜醒来的时候，常常会感觉口干，口渴或口苦，整天感觉自己口干舌燥，并且睡眠还不好，这说明你可能肝火太旺了，肝火太旺会影响人的血液流通，睡觉的时候容易醒来。半夜3点还是肝排毒的时候，若肝火比较旺，容易在半夜三四点钟自动醒来，这个时候要用酸枣仁汤配合疏肝丸加减调理。

第三，气血不足也会让人出现半夜自动醒，醒来之后就睡不着的情况，人若气血不足，说明身体素质比较差，体内的气血不太通畅，睡眠会因此而受到影响。这时候可选择具有健脾补肾，养气安神的功效的经方进行对症治疗。

本文内容由小曲整理编辑！