小米红枣燕窝粥的做法窍门(小米红枣燕窝粥功效与作用)

导语：小米红枣燕窝粥的做法

把干燕盏洗净表面，放干净容器中，倒入100毫升纯净水

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泡发5小时或更长，至燕盏完全发大至通透，泡发好的燕盏大约是原重量的6-7倍

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把泡发好的燕盏放入过滤网内冲洗干净，如有细小的绒毛用镊子挑出

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燕盏完全泡发后，沿纹理撕成条状，燕头较厚处剪开或撕开成细条(这样处理后再炖煮效果更好)

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方法/步骤2

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取一杯小米，5颗红枣冲洗下备用

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取一个大点的锅子，把小米倒入

END

方法/步骤3

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再加入五小碗清水(约1000毫升)

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加盖大火煮开后，转小火慢煮30分钟至粥变浓稠

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开盖加入1.5小碗清水(约300毫升)，搅拌均匀

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方法/步骤4

煮开后放入泡发处理好的燕窝，放入红枣

小火慢煮30分钟即可，期间需要不断搅拌防止粘底，吃到时候可根据自己喜欢加入蜂蜜或者冰糖

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