软弱的女人怎么变坚强(软弱女人怎么改变自己)

导语：软弱的女人怎样才能让自己强大起来？（一）

一个女人绝不是天生的软弱，而是一种习惯，一种赢得被爱的习惯。她始终相信只有这样才能获得自己想要的东西，即使得不到也依然在坚持，在这种错误的信念中越走越远，像是一种魔咒无法打破。

软弱的女人内心有这样一种信念，“如果我不能取悦别人，别人就不会爱我，如果我说不，别人就会离我而去。”

这种信念她从来没有意识到过，更不会怀疑这种信念的对错。这种信念通常会被一些标签所掩盖，比如，我很善良，我很懂事，我很善解人意，我很温柔，我是一个随和的人。

她甚至把这些标签当做自己的优点。当别人不停地赞美她这些特质时，这些特质也就不断地被强化。

当然她在这些标签下也是受益的，因为她让别人在关系中感到舒服，她觉得这样的自己才是最好的，是她心中追求的理想自我。

一个值得被爱的自己鲜活地形成，然后坐等他人给与自己情感上的回报。

事与愿违，她渴望的回报并没有按时到来，她好像总是会遭遇那些贪婪，任性自私的人，因为她把那些美好的品质当成了取悦他人的工具，不懂得拒绝，从来不敢大声地说不。

她让别人内心的贪婪总有用武之地，他人的任性自私总能闻到她内心可以降低的底线。

时间久了，感觉自己被不停地掏空，内心积累了太多消极负面的情绪，除了在道义上谴责他人，自己的处境不会有任何改善。

因为她根本不明白，温柔、善良、懂事和善解人意等美好品质并不是用来取悦他人的工具，不是超越关系的边界为他人承担所有的责任，不是掏空自己满足别人所有的需求。

如果你只是想用温柔和善良捆绑一个关系，只是想处理自己内心害怕失去的焦虑，那这就不是温柔和善良，这不过是一种变形的讨好，一种控制的手段，这不过是内心的软弱所披着的华丽外衣。

所以如何让自己强大起来？第一件事就是先脱下那些华丽的外衣，这些让你一直心理受益的虚假的外衣，是你找回自己最大的阻碍。

你并不是不会说不，你也无数次地想要去拒绝，但话到嘴边你都咽下了，因为一旦说出口，你就感觉与自己追求的理想自我背道而驰。可是那本来就不是最真实的你，你没有那么好看。

与其说你爱他人，不如说你更爱那个华丽的外衣，你最害怕失去的不是一个糟糕的关系，而是这个关系中你为自己设定的理想自我。

特别是那些贪婪，任性自私的人倒打一耙指责你各种不是的时候，你为了证明自己不是这样的人而执着地想改变他人对你的看法。

随他吧，一旦你放下对那个虚假的理想自我的执着，其它的问题才会迎刃而解。

本文内容由小美整理编辑！