春夏喝什么养生茶(春季养生适合喝什么茶)

导语：春夏之交，适合喝这五种养生茶

茶叶的种类非常的多，它的性能和功效也是不一样的，对身体的保健养生功效也不同，喝茶可以起到提神醒脑的作用，而且也可以帮助散发体内的寒气。下面小编要来给大家介绍一下春夏之交适合喝哪些养生茶，想要了解的人就一起来看看吧。

1、荷叶茶

荷叶茶可以起到扩张血管和清热解暑的作用，还可以降低血压，祛除疾病。荷叶还是减肥的良药，治疗高血压也有着很好的效果，大家只要把荷叶洗干净切碎，然后再加适量的水，用大火煮开，放凉以后带茶喝就可以了。

2、首乌茶

首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶养生祛病疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20~30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。

3、山楂茶

山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。

4、葛根茶

葛根具有改善脑部血液循环之养生祛病功效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用，治高血压。

5、菊花茶

菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

上面给大家介绍的就是春夏之交，适合喝哪些养生茶现在大家应该也知道了吧。春夏之交的时候大家就应该要喝以上的这些茶品，可以起到非常不错的养生保健的作用，可以提神醒脑，大家可以好好的参考一下以上的介绍，根据自己的实际需求来进行选择。

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