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孩子上网课吃点什么对眼睛好(孩子天天上网课吃什么保护眼睛)

导语:孩子在家上网课,常给孩子喝这汤,补气养血健脾胃,1碗才3元钱

导读:孩子在家上网课,常给孩子喝这汤,补气养血健脾胃,1大碗才3元钱。最近绝大多数的孩子还是在家上课,而我每周都会监督孩子上2-3天的网课,每次监督孩子上课时,我眼睛一直盯着手机感觉特别累,而孩子每天盯的时间比我更长,所以孩子在家上课比我更辛苦。而为了使孩子有一个健康的身体,我常会给他喝一碗汤,因为这汤具有非常好的补气养血健脾胃的作用,经常给孩子,能使孩子的脾胃和气血更好,这汤就是很多小孩都爱喝苹果扁豆陈皮汤。

每次上网课前我都会给孩子喝一碗苹果扁豆陈皮汤,而在接下来半天的课程中,孩子总能认真的学习,看着孩子能专心致志的学习,感觉我的付出非常值得。而煮好的苹果扁豆陈皮汤不仅好喝,而且营养价值还非常高,因为苹果中含有大量的铁、维生素C等等营养物质,这2种物质具有补气养血的作用,而白扁豆全身都是宝,它具有健脾开胃的作用,而陈皮也具有理气健脾的作用,所以将苹果和白扁豆、陈皮一起煮,具有非常好的补气养血健脾胃的作用。

而煮好的苹果扁豆陈皮汤不仅好喝,而且煮一大碗,成本还不到3元钱,和其他饮料、酸奶相比,真的是便宜太多了。接下来胡师傅就把这道沁人心脾的“苹果扁豆陈皮汤”的做法分享给大家。

【食材准备】:苹果300克、白扁豆20克、陈皮5克、冰糖20克、水适量。

【苹果扁豆陈皮汤的做法】:

第一步:首先将苹果皮去掉,然后将苹果清洗干净,接着将苹果切成2厘米左右的正方形块状即可备用。

第二步:将白扁豆、陈皮全部放入到冷水浸泡半分钟,时间到后,用流水将它们再冲洗2遍即可备用。

第三步:锅中放入适量的水,将水煮开后,把白扁豆、陈皮全部放入到锅中,小火将它们煮10分钟。

第四步:10分钟后,将苹果和冰糖全部放入到锅中,接着再继续煮8-10分钟即可起锅食用。

【做苹果扁豆陈皮汤的注意事项】:

1、做苹果扁豆陈皮汤,需要将白扁豆、陈皮全部放入到冷水中浸泡半分钟,这一步既能去除白扁豆、陈皮中的杂质,还能去除里面含有的黑色素。

2、煮白扁豆、陈皮时,一定要先小火煮10分钟,这样可以将里面的营养物质全部煮出来,从而使这道汤的营养价值更高。

3、做好的苹果扁豆陈皮汤,如果喝不完,大家一定要放入到冰箱中存放,不然放的时间太久,苹果就会发黑,从而使孩子不爱喝。

​孩子在家上网课,常给孩子喝这汤,补气养血健脾胃,1碗才3元钱。苹果扁豆陈皮汤就是胡师傅特别推荐大家在这段时间给孩子喝的汤,希望大家都不要忘记给孩子喝了。最后胡师傅想问大家,您给孩子喝过苹果扁豆陈皮汤吗?还知道哪些汤具有补气养血健脾胃的作用?欢迎大家在下方评论留言,让我们一起来讨论,一起来向您学习,在此我衷心感谢大家的“每一个点赞,每一个评论”,后续我还会教大家特色美食。

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