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哺乳期巴旦木能吃吗(喂奶可以吃巴旦木)

导语:哺乳期可以吃巴旦木吗 巴旦木怎么打开壳

我们都知道,吃坚果对身体有好处。不过巴旦木好吃不好打开,那么巴旦木怎么打开壳?接下来和小编看看打开巴旦木的方法!

哺乳期可以吃巴旦木吗

哺乳期可以吃巴旦木。

巴旦木是一种干果,营养价值比同重量的牛肉高6倍,含有少量胡萝卜素,维生素,消化酶、矿物质、微量元素等,哺乳期宝妈食用可以健脑益智、明目益肾、健胃润肺等,尤其适合心悸喘咳,肾气不足,腰膝酸软,尿频的哺乳期宝妈食用,有一定的治疗效果。

小贴士:哺乳期宝妈一天吃五粒以下就可以了,多食容易上火,也会通过哺乳影响到宝宝。

01巴旦木怎么开壳

其实巴旦木的壳并不坚硬,没有像夏威夷果那么夸张,所以只要用力按压即可破壳了!

一般坚果怎么打开

事实上,打开一枚坚果并不容易。然而另一种事实是,打开一枚坚果有多种方式。如果是一头野猪的话,就直接使用自己锋利无比的牙齿,咔嚓咔嚓,这种打开坚果的粗糙的声音充塞着整个林间地带。一头熊也使用自己的牙齿。不过,一头熊和野猪有所不同。在熊的眼里,这些藏在落叶后面的坚果,是饭后的点心罢了,值得用一个黄昏的时光来仔细品尝。这头熊刚刚从一条河里捕食回来,它的毛发是湿漉漉的,在黄昏的光线里闪耀着一种迷离的光泽。这头熊对这里的一切了如指掌,它径直来到这片逼仄的林间地带。它坐在软绵绵的落叶上面,仿佛一个孩子那样,用爪子笨拙地将一枚坚果送到嘴边。一只猴子则学会了使用原始工具,一块石头或者其他坚硬的物体,訇然一声,坚果应声而裂。在坚果面前,真正使用工具的是我们人类,比如一把胡桃夹子。

02巴旦木怎么保存

1、巴旦木一定要放阴凉、干燥通风的地方,这样可以保持干果的新鲜美味。

2、用干净的干布将干果抹干并封装良好不漏气,重新放回冰箱即可。若短期内食完的,比如一个星期至半月的,可放在保鲜格;如储存数月或半年及以上的,可放冷藏格。

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