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过年这几种水果可以多准备做成简单的果茶英语(好喝的水果茶做法大全)

导语:过年这几种水果可以多准备,做成简单的果茶热饮,开胃消食还解酒

过新年总免不了大吃大喝,容易上火积食、伤脾胃,家里可以多准备一些当季水果,熬酱,做果茶,或者直接用水泡一泡,晨起或者饭后喝一杯,可以润嗓,降火,助消化,还有解酒的功效。

一,柠檬

柠檬含有丰富的维生素C,这个季节多吃柠檬可以预防流感,柠檬泛酸,具有生津养胃,化痰润肺等作用。

柠檬食用最简单的方法就是泡水喝,可以用干柠檬片,也可以用新鲜的柠檬。

蜂蜜柠檬水:

柠檬用盐搓一下表面,再冲洗干净,也可以把柠檬放在盐水中浸泡一会儿,这样吃起来更干净把柠檬切片,倒入热水,水温不太烫的时候再加蜂蜜搅拌一下就可以喝了,特别方便

柠檬养乐多:

杯子里倒入一瓶养乐多,再加一些纯净水,冰糖,挤半个柠檬汁,再放一片柠檬片

柠檬红茶:

红茶放到锅中煮开,再浸泡半个小时杯中加冰糖,挤半个柠檬汁,再放入两片柠檬片,倒入红茶,泡一会儿就可以喝了

二,百香果

百香果也是维生素C含量非常高的水果,多吃可以增强抵抗力,促进新陈代谢,还具有安神助眠的功效,还对解酒,便秘,降血压有一定的作用。

百香果蜂蜜水:

把百香果切开,把里面的果肉挖出来,放在杯中,加蜂蜜,倒入温水化开即可

百香果养乐多:

养乐多加水,百香果,蜂蜜搅拌均匀即可食用

三,橙子

橙子是当季最好的水果,水分多,甜度高,直接食用口感最佳,榨成果汁也是满满一杯维C,特别适合给孩子当饮料。冬天吃橙子太冷的话,也可以做成热果茶,煮上一壶,消食又开胃。

苹果鲜橙热饮:

苹果削皮切成小块,橙子也去皮切成大块,加两颗红枣,一些冰糖,加水煮10分钟,再焖一会儿,特别香甜的热饮就做好了

四,甘蔗

甘蔗是当季最甜的水果,而且这种甜味吃多了也不会腻,甘蔗也具有清热解毒,生津润燥的作用,过年吃多了大肉上火不消化,可以煮一点甘蔗水喝。

甘蔗煮水:

把甘蔗削皮后,切成小块,锅中烧水,水烧开下甘蔗和红枣,小火慢煮,煮至清水变黄就可以关火了,放一点枸杞,等水放凉再喝。

五,荸荠

荸荠有的地方也叫马蹄,可以当水果生吃,也可以做菜。味道甘甜,具有生津止渴,利肠通便,清肺化痰等功效。这里分享一道马蹄糖水做法,冬天干燥,糖水清甜爽口,家人都爱喝。

马蹄糖水:

马蹄/荸荠削皮,放进锅中,加莲子,百合,红枣,冰糖,加水煮开,小火炖煮30分钟,最后加一点枸杞焖一会儿就可以了

以上这些果茶味道酸甜可口,润肺生津,养胃清肠,消食健脾,新年给家人,客人准备一壶,肯定会大受欢迎,还有几天就过年了,赶快收藏起来吧!

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