豆浆渣可以怎样利用(豆浆渣可以做成什么美食)

导语：豆浆渣别浪费，这样变废为宝恰到好处，健康营养又低脂

很多人榨完豆浆之后就把豆浆渣给倒掉了，身处一个这么讲究环保的社会，这样做是不是有点太浪费了呀。这几天小编就一直在思索，怎样才能让豆浆渣变废为宝呢？经过几天的思考摸索以及实验，终于探索到了好的处理方法，将豆浆渣做成饼，营养也是非常丰富的，选对食材的话还可以起到减脂的作用哦！

【食材准备】

豆浆渣250g、糯米粉120g、白砂糖20g、奶粉20g、黑芝麻适量、花生米适量

【制作过程】

1、将榨豆浆剩余的豆浆渣过滤，并将豆浆渣放入干净的小盆中；

2、往豆浆渣里面加入糯米粉，一点一点加，自己掌握好糯米粉的量，边加边进行搅拌，控制好湿度，不干到无法成团就OK；往里面加入世奥里昂的奶粉和白砂糖，进行调味；

3、馅料的制作：将准备好的黑芝麻、花生、白糖放入碗中混匀，然后用料理机打碎备用；

4、将豆渣擀成皮，往豆渣皮中包入一定量的馅料；

5、包好之后放入不粘锅中，用小火进行加热，表面撒上一些芝麻做出来的成品更美观更香哦；

6、在不粘锅中一直煎到豆渣饼两面表面金黄即可出锅；

7、健康营养又低脂的豆渣饼就做好喽，咬一口，甜甜的，酥酥的，非常美味。

【温馨提示】

1、如果担心吃甜食会变胖的老铁们，可以不加糖和奶粉；

2、想通过低脂饱腹的美食瘦身的老铁，不粘锅中可不放油直接煎；

3、家里如果食材不够或者条件不允许的话，豆馅也可以不加，小编试了试，味道也是分厂棒的；

制作过程简单吧，材料也非常简单，有什么疑问可以直接和小编说哦，有问必答。

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