黄金粥的做法大全(黄金粥的营养价值)

导语：宝宝黄金粥！超简单

蛋黄娃娃菜粥：

适合‬8个月‬以上‬的‬宝宝‬

蛋黄富含的不饱和脂肪酸和卵磷脂，可以促进宝宝的大脑发育。娃娃菜含有丰富微量元素，营养好吸收，纤维促进肠道蠕动，有利宝宝的便便通畅。

准备‬：1.宝妈‬勤快的‬双手‬[呲牙],2.米‬25g，3.蛋黄‬一个‬，4.娃娃菜‬适量‬

烹饪步骤：

1. 准备一颗娃娃菜,去根茎，留叶。2.清洗后，清水泡15分钟。3. 沸水下锅煮十分钟左右,捞出不加水，直接捣成泥。4. 煮一个鸡蛋，取蛋黄，米➕130ml水煮30分钟左右。5.娃娃菜、蛋黄和粥搅拌均匀就OK！可以加几滴亚麻籽油，营养脑神经又好吃

注意‬⚠️‬⚠️‬⚠️‬

娃娃菜‬不要‬用‬料理机打‬，用‬料理机‬会‬拉‬丝‬，如果‬煮‬10分钟‬觉得‬不够‬软烂‬可以‬适当‬延长‬煮‬的‬时间‬哦‬。

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