怎么知道自己爱上一个人(怎么看自己是否爱上一个人)

导语：如何知道自己真正爱上了一个人：7个由心理学实验得出的结论

真正爱上了一个人的原因是不固定的，会根据你的生活现状、你和现任或暧昧对象的互动、你对自我的看法认知、你的未来目标和规划等因素的不同，而发生巨大差别。

但是，一系列心理实验表明：一旦真正爱上了一个人后，其表现是相对固定的。那么具体有哪些表现呢？

其一，你会对这个人沉迷和上瘾。爱会改变人的大脑，当人真正坠入爱河时，会有极度兴奋、情绪高涨的感觉，也就是所谓的“欣欢症”。这是因为大脑中追求奖赏的区域多巴胺分泌增多、神经活动增强（多巴胺是一种能使人快乐的激素）。此外，大脑前扣带区域的神经活动也会比较活跃，而这个区域和着迷、强迫性思维有关。

其二，你真心希望自己的朋友和家人也能喜欢上这个人。人是社会性动物，社交圈中的朋友和家人对你的恋情稳定发展有着重要影响。当你真正爱上一个人时，你会由衷地希望这个人被你的社交圈接纳，希望你的朋友和家人能够认可和支持你们。

其三，即使你自己失败了，你也会为这个人的成功感到骄傲和自豪。真正相爱的恋人会有一种共情，也就是说，你会为这个人的成功感到骄傲和自豪，就好像是自己成功了一样。从这个角度出发，当你的恋人成功时，如果你只感受到嫉妒、自卑等负面情绪，说明你没有真正爱上这个人。

其四，你们彼此喜欢。虽然喜欢不等同于爱，但却是坠入爱河的先决条件。在一个跨文化的研究中，研究人员发现在真正爱上这个时刻来临之前，一个决定性的因素是双方彼此喜欢。喜欢有很多种表现形式，比如欣赏对方、高度评价对方、维护对方等。

其五，分开时你会特别想念这个人。越想念则越依赖，如果你不知道自己是否真的爱上了，不妨想象一下当你们分隔两地时，你会有什么感觉，你会想念这个人吗，会有多想念呢？

其六，你被改变了。当你真正爱上一个人时，你整体的自我认知会发生巨大转变，因为你会被这个人深深地影响，产生出新的性格特质、新的价值观、新的习惯、新的时间观和消费观等。也就是说，爱上之前和爱上之后的你，是两个不一样的你。你可能会察觉到自己的改变，而周围的朋友也会觉得你变了。

其七，你会嫉妒，但不会多疑。从进化论的角度，嫉妒这种情绪之所以被一代代流传下来，是有其存在价值的。因为嫉妒能使人对潜在的威胁敏感和提高警惕，也就是说，一定程度的嫉妒，有利于恋情的长久。当然，如果嫉妒超出了一定的限度，变成了多疑，就会起到摧毁稳定恋情的反效果。

结语：

真正爱上一个人，只是建立起一段健康美妙的情感关系的第一步。接下来就是维持这段情感关系的长治久安了。所谓“打江山容易守江山难”，守住这段恋情着实不易，需要双方的共同投入和承担。如果说爱上是一种激情和欢愉，那么承担就是一种像文化和生存环境一样的安全舒适的陪伴氛围了。

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