不为人知的适合油炸的食物原来是这水果的味道(比较适合油炸的食物都有哪些)

导语：不为人知的适合油炸的食物，原来是这水果，外酥里嫩，不懂亏了！

记得大学的时候被学校门口的各种摊贩所吸引，导致大学时候的我不断长肉，但是唯独每天最不离不开的是它！不为人知的适合油炸的食物，原来是“它”，外酥里嫩，不懂亏了！它就是炸香蕉，不知道是谁发明的吃法，香蕉经过油炸以后，外焦里嫩，香甜可口，味道在我的嘴里久久不能消散。没想到水果也能油炸！这道炸香蕉做法教给你，通便润肠，此菜除含碳水化合物外，也含有蛋白质、脂肪、灰分，还含有多种维生素和果胶，以及钙、磷、铁和多种酶。快来学一学吧，别忘了转发和收藏哦~

炸香蕉

By 美食小编

配料：

香蕉 150克、鸡蛋 1个、面包糠 100克、食油 30毫升

烹饪步骤：

1.一根香蕉切段，一个鸡蛋打散

2.将香蕉裹上鸡蛋液和面包糠

3.油锅烧热

4.放入香蕉，炸至金黄

烹饪小贴士：

1、香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。

2、早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。

3、香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用。

这道炸香蕉你学会了吗？

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