美颜按摩手法(按摩哪个部位可以美颜)

导语：3分钟美颜按摩法！按对这些穴位，有效调节视力

脸部的推拿除了有助于美容外，透过经络的循行，也可以加强脾胃的运作。脸部按摩对于五官的保健最为直接，而外界的讯息多由五官接收，如视觉、听觉与嗅觉，若身体处在良好的状态，则五官灵敏度则越高;反过来说，训练与维持五官功能灵活，也可刺激机体反应使活动力旺盛，可有效遏止老化。

若就眼睛方面讨论，脸部有相当多的穴道与视力相关，加强眼睛的功能穴道如睛明、攒竹、承泣、太阳穴等都可以有效预防、减缓近视和老花眼。

一、 脸颊、额头

1.两手手掌搓揉至微温后。

2.再将双手贴于两颊，轻柔地由内向外，按摩或旋转式按揉脸颊。

3.用中指、食指、无名指，从眉头缓慢地往发际处轻推，或旋转式按揉，手法需轻柔。

4.以中指、食指、无名指由下巴，沿着耳朵方向做螺旋状按摩。

5.接着再沿着同个方向作点压按摩。

6.以中指、食指、无名指，由鼻翼沿着耳朵方向做螺旋状按摩。

7.接着再沿着同个方向点压按摩。

•脸部的纹路走向不一，有的横走，有些是纵走，有些是环状的括约肌(眼、嘴)，要如何正确按摩，有几个小叮咛，脸部的肌肤，由内往外按摩，或者画螺旋一样地按摩。

额头的纹路是横走，平时按摩方式应与皱纹的方向垂直，上下地滑动按摩。•眼睛、嘴巴的肌肉为环状，按摩的方式绕着眼眶、嘴角的周围按摩即可。

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