早餐牛奶怎么做好吃(牛奶的早餐)

导语：早餐好搭档，从牛奶开始，好吃好做，老少皆宜精神一整天

我家早餐都是自己做，每天变着花样吃。不同的早餐搭配也不一样，但牛奶是我家早餐必备流食之一，这是源于家人爱喝牛奶，也最爱喝纯牛奶。这就是我家早餐，主食是煮鸡蛋和酱肉包子，流食就是纯牛奶，可以直接喝，也可以加热喝，再搭配一盘爆炒菠菜就是完美，吃完每人一根餐后水果——香蕉，这样搭配早餐好吃吗？

春天的韭菜特别鲜美可口，就用韭菜和鸡蛋，粉条做馅，包了小包子，用平底锅煎出来，两面金黄色，香喷喷的真好吃。再搭配爆炒油麦菜和纯牛奶，营养丰富的早餐上桌了。老少皆宜，尤其是上班族和学生族吃着真合适，简单好做又好吃。

我家早餐一般粗粮细粮一起吃，就用南瓜和红薯做早餐，在蒸锅把南瓜和红薯，鸡蛋、牛奶一锅蒸出来，真是方便，牛奶也是用蒸锅蒸出来，倒进大碗里，一锅出来四种早餐，真是太省时省力了。牛奶小蛋糕，是买的，一起搭配牛奶吃，再炒一盘茄子作为菜，这就是我家早餐习惯，牛奶和炒菜，都是必备。你家这样吃吗？

这是我家爱喝的一种牛奶——夏进牛奶

它有天时地利造就非凡奶源地

奶源——好地产好奶，我们的牧场位于北纬38度左右、海拔1200米以上 ，有着弱碱性水源的塞上牧场 ，当地日照充足，天气干爽，气候适宜，而且我们的奶牛打小住单间、从小喝的是弱碱性直饮水，吃的是苜(mu)蓿（xu）、青贮（zhu)

包装——它有三种不同图案，分别代表宁夏当地的特色景点，贺兰山下（空气纯净、远离污染）、黄河九曲（弱碱性的黄河水源）、西北大漠（为牧场提供了得天独厚的自然屏障，远离工业污染）

营养——配料只含生牛乳，3.6g/100ml原生乳蛋白，120g/100ml原生乳钙。

能直接喝。纯牛奶是一款常温奶，未开封情况下可保存一年，开盖即可饮用。 夏天可以把牛奶放冰箱冷藏，肠胃适应的人喝冰牛奶，口感更佳。

源自塞上牧场新鲜山牛奶，精心制造，活力早餐好搭档，老少皆宜，喝起来更健康！25年品质如一，放心奶，我只喝夏进。

评价——好评如潮，牛奶的口感香浓，日期新鲜，不腻没有腥味，特别适合上班族的早餐搭配

牛奶中的钙质是骨骼的重要组成部分。人体在成长过程中，每年甚至会“更换掉”20-30%的骨骼，因此需要相当数量的钙质。而乳制品富含钙质，并且相比起其他食品，其吸收效率也更高。青少年饮用牛奶可以促进骨骼生长发育，而高龄人群饮用牛奶也可以在很大程度上预防骨质疏松。

营养丰富，能量满满的早餐就从牛奶开始吧！

跟着做饭菜，给家人一份关爱，一份健康保障卡！最关心的事就是家人的一日三餐，最大的爱好是创意各种美食。每日分享好吃好玩的，关注我，享受美食不迷路！

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