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五种方法快速止痛经小妙招(有什么方法快速止痛经)
导语：五种方法快速止痛经
痛经时可服用止痛药，如阿司匹林、芬必得等，效果好的止痛药大约会在20分钟-30分钟后起效，且能够持续12小时。不过是药三分毒，不可服用过量止痛药，以避免上瘾等不良后果。
方法二：补充矿物质补充钙、钾及镁矿物质，也可帮助缓解经痛。服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。
方法三：少食咖啡因咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使服用者神经紧张，可能促成月经期间的不适。另外咖啡所含的油脂也人刺激小肠。
方法四：禁酒月经期间，女性体内分解酶的活动能力降低，酒精代谢能力低下，结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去，易造成对肾脏的负担。另，喝酒会引起血液循环加速，月经量增加。
方法五：热敷痛经时可以拿热毛巾或者热水袋敷在小腹上，时间十分钟以上为佳。可以活血化瘀，温宫养胃，促进腹部血液循环；有效缓解或减轻女性经期的腹痛、腰酸等。
方法六：红糖水喝一杯红糖水在痛经期间非常有用。红糖水可以活络气血、温宫养胃，有助于经血的排出。加姜片疗效更佳。
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