紫米馅怎么做好吃(紫米馅料怎么做)

导语：爆好吃！吃这菜香甜软糯紫米馅，米饭你得多备点

很喜欢紫米软糯香甜的口感，紫米馅可以做面包馅、包子馅、酥饼馅等，喜欢紫米的小伙伴不要错过，配方的甜度是偏淡的，喜甜的可以根据自己口味增加炼乳的量。

用料紫米 130克清水 235—245克炼乳 40克（可根据自己口味增加）

做法步骤

1、紫米洗净，冷水浸泡过夜（夏季放冷藏），第二天沥干水分后，加入235-245克清水（我用不同的电饭煲发现所需水量不同，掌握好自家电饭煲所需水量就可以），入电饭煲煮饭程序，熟后加入炼乳拌匀即可（可根据自己口味增加）。成品为软糯粘稠状。

2、冷却备用

3、夹在吐司中就是紫米吐司面包

4、也可以用来做紫米酥

5、软糯香甜可口

紫米的营养功效

紫米味甘、性温；有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用。紫米有补血益气、暖脾胃的功效，对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。此外，糯性紫米粒大饱满，黏性强。而且紫米饭清香、油亮、软糯可口，营养价值和药用价值都比较高，具有补血、健脾、理中及治疗神经衰弱等功效。

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