金枪鱼炒饭怎么做好吃窍门(金枪鱼炒饭窍门)

导语：这道金枪鱼炒饭藏着小惊喜，瞬间征服你

By 小徐007

用料玉米粒 100克剩米饭 一大碗黄瓜 半根金枪鱼 1罐胡萝卜 半根盐 约1g洋葱 1/4个油 2汤匙

做法步骤

1、油烧热

2、先放入洋葱丁

3、放入黄瓜丁

4、放入胡萝卜丁

5、翻炒均匀

6、放入米饭

7、一起翻炒均匀

8、放入玉米翻炒均匀

9、放入金枪鱼翻炒均匀

10、最后放盐翻炒均匀

11、出锅，色香味俱全

玉米粒的营养功效

益肺宁心，健脾开胃，利水通淋，防癌，降胆固醇，健脑

玉米粒的饮食禁忌

玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

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