春季小儿呼吸道疾病的预防措施(春季小儿呼吸道疾病的预防方法)

导语：春季小儿呼吸道疾病的预防

春暖花开，阳光充足，然而冷暖空气频繁交汇，天气多变，忽冷忽热，所以这个季节也是上呼吸道感染的高发期。上呼吸道感染简称“上感”，又称普通感冒，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。

广义的上感，并不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感又称普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但发生率较高。

成人每年发生2～4次，儿童发生率更高，每年6～8次。全年皆可发病，冬春季较多。

解析

关系：

细菌 ≠ 病毒

感冒=普通感冒

普通感冒 ≠ 流感

流感 ≠上呼吸道感染

普通感冒 < 上呼吸道感染

该怎样预防上呼吸道感染？

1、多吃水果：

可以多吃梨、甘蔗、草莓、紫葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基；

2、补充维生素C和维生素E：

它们有抗感染的功效，并可减轻呼吸道充血和水肿；

3、体育锻炼：

适度运动可以使血液中白细胞介素增多，进而增强免疫细胞的活性，消灭病原体，达到提高人体免疫力的目的；

4、避免交叉感染：

尽量避免到人员密集的公共场所，如商场、影院、饭店、室内游乐场等，家中有“呼感”的患者时，应戴口罩，或者尽量隔离，合理治疗，开窗通风；

5、注意保暖：

根据气温变化，适当加减衣服，尤其孩子活动量大，好出汗，应及时擦干身体，更换内衣，避免直接吹风；

6、预防接种：

根据孩子自身情况，按时接种国家规定或指定的有关疫苗，积极预防疾病；

7、充足睡眠：

人在睡眠时，机体其他脏器处于休眠状态，而免疫系统处于活跃状态，白细胞增多，肝脏功能增强，从而将侵入体内的细菌、病毒消灭。

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