什么是松弛感美女(什么是松弛感伴侣)

导语：什么是松弛感？

不少人的人格始终处于紧绷状态，它们很容易焦虑，紧张，不放松，长此以往，会让自己变得压抑、焦虑。人们将松弛感总结为“接纳一切的发生”，顺其自然，波澜不惊，甚至还能在很糟的环境下谈笑风生。那么松弛感到底是什么样的呢？

1.松弛感和钱无关

也许有人会说，能做到还不是因为他们有钱。真不一定。有时候钱确实可以解决一些问题，也可以带来一些掌控感。但总有解决不了的问题。松弛感是内心状态的折射，物质可以弥补一部分，但是不能填满。允许所有事情的发生，不管是好的还是不好的。“每临大事有静气”，这，就是内心松弛的写照。

2， 有选择时我们才能松弛

并不是在所有情境中，我们都要涵容别人。一个松弛的人，当然也可以发脾气。但是为了更好地达成目标，而不只是因为对自己没有觉察胡乱发泄。在刺激和反应之间，有一个空间，那个空间里存在着我们选择回应的力量。所谓的松弛，其实就是能看见这个空间里的种种东西。同时，我们愿意选择一种更和谐的方式回应。

3想要活得更松弛，怎么做？

松弛不等于躺平，不是所有事儿你都不在意了，那才叫松弛。可以提前做一些规划，提前做一些安排，在有秩序感的生活里，人更容易松下来。精力有限，与其放在攻击自己上，不如看向更有价值的部分，鼓励自己，好好地完成自己的目标。尽力之后，依旧做不到的部分，就放过自己。给自己时间，给自己空间慢慢来。

松弛感，是在一次次被包容，被允许中慢慢被养出来的。现在做不到也没关系，这只是说明，过去我们没有得到。那么，从这个当下，我们可以慢慢陪着自己养出这部分。

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