老婆怀孕爸爸准备什么(妻子怀孕丈夫该做的五件事)

导语：准爸爸修炼手册：妻子怀孕后，你该做些什么？

胎宝宝是准妈妈和准爸爸的爱情结晶，需要共同孕育，许多准爸爸在准妈妈怀孕前，常常会抽烟、忘记刮胡子、不帮忙做家务等等。但是，自从准妈妈怀孕后，准爸爸就像变了一个人似的，愿意为准妈妈做出改变，像如果准爸爸们愿意为你和胎宝宝做出这几件事情，那么恭喜你，你的另一半非常重视你和胎宝宝哦！

1.常剃胡须

男人的胡须特别是浓密的胡须，会吸附并隐藏许多病菌和空气中的污染物质，如酚、苯、甲苯、氮、铅等，当准爸爸与妻子亲吻时，胡须中的污染物就会顺着进入妻子的呼吸道和消化道。这样，不仅会加大胎儿发育畸形的几率，还容易引起呼吸道或消化道的感染，从而会影响证胎儿的正常发育。

2.不吸烟

医学研究表明，烟草中有20多种有害成分，可使染色体和基因发生变化，对早期胚胎的危害最严重，会引起流产、早产和胎儿死亡。

对于胎宝宝的影响，还会容易导致胎儿发育迟缓、畸形和先天性心脏病等等，从宝宝生命起点开始，便埋下口腔不健康的隐患，宝宝出生后也难以拥有健康结实的牙齿。

同时，尼古丁会影响胎儿的大脑发育，对智力发育造成一定的影响，如果准爸能够为了你和胎宝宝，在这个时间段戒烟，那真的要恭喜你哦！

当然，如果准爸爸难以做到，也可出去或在走廊里抽，或使用一些戒烟用品。而且，准爸在和孕妈和胎宝宝接触的时候，一定要注意做好清洁工作，例如抚摸胎宝宝的时候，要用湿巾或者清洁双手。

3.主动承担家务

研究显示，家用洗涤剂造成的化学污染，对人体健康有一定的损害作用，尤其特别伤害孕妈。所以，真正爱你的准爸，是会将家里的清洁工作接管过来，不会让孕妈去接触。

4.主动承担煮饭的工作

厨房中的煤气或液化气的成分都非常复杂，燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体，尤其是对孕妈咪的危害更是犹如“雪上加霜”。

其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体，要比室外空气中的浓度高出好多倍，加上煎炒食物所产生的油烟，让厨房被污染得更加严重。如果准爸是爱你和胎宝宝的，还怎么舍得你下厨呢？

当然，准爸除了会料理孕妈日常的三餐之外，也要给孕妈贴心准备其他营养“小零食”哦，例如营养丰富的妈妈粉，可以补充孕妈和胎宝宝的健康之余，对于孕期睡眠质量不太好的孕妈，也能起到助眠的作用哦！

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