经常有轻生念头属于几度抑郁(如何轻生不痛苦)
导语：自杀指南
在中国每2分钟就有1人死于自杀，8人自杀未遂，而这个数字比我写的要多的多。这不得不让我们去讨论一个问题:人到底为何要自杀呢？
心理学解释说至少有99.9%的人想自杀的原因是因为其有表达不出来的愤怒，剩下的0.01%是为了自由。
在我看来，自杀的人有着对世界的愤怒，但却依然表现出一份彬彬有礼的样子，他们不去向世界说一句：去你妈的世界，反而转头把愤怒发泄自己身上。这就是大部分人会自杀的根本原因：愤怒向自己发泄。而在此基础之上下文再去探讨自杀的社会方面原因，以及“自杀”教程。
概括作为人类，我们有个共识，那就是最终我们都会死亡，这是一种自然的不可抗拒的命运，而我要说的是：自杀的人不敢面对这个命运，这个我们都会死亡的命运，于是他们选择了自杀，是不是很荒诞。
的确如此，这个世界很荒诞，自杀的人一定认识到了这个世界的荒诞，不管是因为你与父母的矛盾，还是你的爱情一败涂地，这都是一种荒诞，那这样看来什么是荒诞呢，很简单：就是出乎你意料的事物就是荒诞。
如果你是因为和父母有矛盾而自杀，那是因为你预设了子女和父母本该就是和睦相处的，但这也不是你预设的，而是整个社会预设的，如果整个社会子女和父母都是有矛盾的，大家把这个看做一种理所当然的事，每天不和父母吵个架都不算正常，如果这样，那和睦共处就是一种荒诞。
那么由此看来，就是自杀的人接受不了这种荒诞。这个世界不如他所愿，所以选择自杀。但这也就会造成他自杀之前的一些顾虑，也就是:如果可以的话，他们希望自杀这件事能如愿以偿，什么不能死地太难看啦，死后我的浏览记录会不会被看见呢？你瞧，这还是会考虑起死后别人对他的观感。
而我的“自杀”教程就要从这个关键点开始:那就是教你不要在乎别人的看法，如果你要跳楼，那就不要考虑你死后会不会太难看，反正你都死了，难不难看，你也看不到，就算活着你也看不到，你说你可以照镜子呀，但你真的会觉得自己难看吗？理论上不会，但现实会，因为当我们照镜子时不是自己在照镜子，而是在和他人的目光一起照镜子，也就是我们照镜子时会想象他人如果看到我这张脸会有怎样的感受，所以难看与否并不在你，而在于你想象中的他人的目光，如果非常严苛，就算你美若天仙，也会觉得自己丑陋无此，容貌焦虑就是这么来的。
分析自杀原因接着言归正传，人是一种社会动物，具体来说是被社会化的动物，社会化程度越高的人看上去越文明，在我看来，自杀的人就是一种高度社会化且文明的人，是及其有礼貌与在乎他人感受的一群人，这样好吗，这样不好，因为我们不能真的只做一种社会化的人，这会让你越来越压抑。人心也会由此变态起来，具体案例，参考日本。
什么是社会化呢？一句话说那就是社会对你的期待，像我们父母对我们的期待其实就是社会对我们的期待，因为他们对你的期待也是从社会上来的，如果你满足不了他们的期待，矛盾就此诞生，各种话语也就此诞生：“你为啥还不结婚”“你怎么这么不争气，你看隔壁……”“废物一个，去死吧”，于是孩子听到这些话语，就真的去死了，在这里之所以举父母与孩子的例子，是因为现实中大部分自杀的人都是因为父母，但其实也不是因为，归根结底是社会不够宽容。
那怎么办呢，社会给人的要求，我们要如何面对呢？那些按部就班的操作，上学，工作，结婚，生子。这些社会化标准流程我们还要去遵守吗？
放眼今天的社会，你会发现所有人都陷入了一种无意义的循环，工厂里的工人之所以能反复重复一个动作（那个工资/所谓的目的并不是真正让他坚持下去的原因），那是一种死亡驱力的力量，不仅是工厂，就拿所有人的工作来看， 几乎每个人的工作到最后都会陷入一种重复性的动作循环，都很枯燥，但我们还依然能重复下去。
表面我们重复的是动作，其实我们重复的是观念（某种程度上我们每个人都是一种强迫症观念患者）， 除此之外还有一种更重要的循环，那就是意识形态的循环，意识形态是人的产物，它打败了生物学节律（因果律体系），可他却建立了属于自己的因果律体系，从而去支配着人。比如现状社会下的其中一个循环就是上学——工作——结婚——生子。
然后他的“子”再来循环上面那一套，不得不说大部分人是被这种世俗秩序支配着的，人们陷入了这种死循环，虽然这种循环本身就能让人爽，但最终人还是被因果律体系束缚了，当初人的死亡驱力打破了它，可现在人却又被它自己创造的因果律体系给支配了，所以这样来看，我们就还是和动物没啥区别了啊，只不过是一种被异化的动物罢了。
上述一段话体现了人的荒诞，还有人类的重复，社会强加给人的观念支配着人以及整个社会运转着，有些人感受到了这种沉重的负担，于是选择自杀。不想面对这种世界的无意义的一直循环的荒诞真相。
如果你这样做的话，那你就上当了，这恰恰是社会的阴谋，他们就是让你自杀，因为你这样不满足他们期待的人死了，世上就只剩那些规矩愿意“俯首称臣”的人，但殊不知只有不守规矩的人存在才能淡化那些规矩。甚至改变规矩。
所以别死，要反抗社会的那些规律！什么结婚生子都他妈的去一边去吧！
为何自杀的人惧怕死亡：因为死亡是循环的一部分，惧怕死亡的人一定受不了每天过着重复不变的生活，然后死亡，这个死亡的结局终将会到来，当在这之前你要经历一系列的循环，所以我说的惧怕死亡，其实惧怕这个死亡到来之前的那些循环，他不敢面对这个结果，所以他希望死亡提前到来，所以……选择“自杀”。
符号性自杀指南在这里我要提到一个人：加缪。我想用三词概括加缪的理念：荒诞，重复，反抗。
加缪认为这个世界是荒诞的，生活也是重复的，但我们仍然要反抗。
加缪说我们要反抗这个荒诞的世界，在我看来，这种反抗就是符号性的自杀。
而最好的反抗就是不反抗，也就是不把它，不把这个世界看在眼里，这岂不是最大的反抗？不反抗它就不存在，因为反抗恰恰让它的存在尤为明显啊。但我们终归是生活在这个世界上的啊，如果不在乎世界的那些循环往复的流程，那我们该干些什么呢？很简单：建立自己的循环，建立自己的世界规则。这是比生物性自杀更加彻底的自杀。
生物性自杀只是脱离一个现有的世界秩序框架，仅仅是从这个框架内死去。
而后一种自杀则是通过将原来的那个现有秩序框架里的自己杀死，然后在自己建立的秩序框架内复活。这一种自杀是将世界杀死，以及杀死那个被世界“奴役”的自己，然后再建立自己的新世界。
从这个角度来看，我们每个人都应该“自杀”一次，杀死他人的目光，杀死这个世界对你支配，那些观念，那些房子车子，通通都去死。如果这样，在杀死这个世界之后，你再去结婚也好，生子也好，这些也都是你自己建立的循环而已。
工作结婚生子这些操作其实根本不是这个世界的规则，只有当你屈服于这些规则它才摇身一变成规则的，比如，到了一定年龄你就找个人结婚了，因为社会上大都如此，但如果你到了一定年龄，而你恰恰遇到了一个你爱的人，于是你们结婚了，而不是说我因为我到年龄了，我才结婚。这样的话。后者是不被符号支配的，前者才是。
好了，最后总结一下，如果你想自杀，那就来场真正的自杀，也就是杀死这个世界从而杀死从前的自己。生物性自杀并不会帮你解脱，因为那样做到最后一刻你还是痛苦的，只有符号性自杀才会让你解脱。那么怎么完成符号性自杀呢？很简单，相信你有绝对意识自主能动性，你有绝对的自由，也就是你可以不在现实中实践就可以完成符号性自杀，也许就从读完我这篇文章去改变，但前提是你要绝对的相信你可以。
本文内容由小林整理编辑！