长寿老人爱喝茶的好处(为什么老人都喜欢喝茶)

导语：为什么长寿老人都爱喝茶？这些好处比保健品强多了

中国的茶文化博大精深，之所以经过这么多年依然经久不衰，自然离不开喝茶的好处，不过喝茶也不是人人都适合的，也有一些喝茶的禁忌人群需要远离。下面就一起来了解有关内容吧。

细数喝茶的那些好处——

1、促进消化

很多人都喜欢在吃完饭后泡杯茶，虽然说我们不鼓励大家饭后马上喝茶，但是依然不否认喝茶对消化有一定帮助。

喝茶可在吃过饭一个小时之后进行，能帮助将身体内的脂肪消耗掉，同时还帮助保护胃黏膜，避免其受到伤害，因此在南方很多地方，饭后小憩喝茶已经成为一种习惯。

2、提神

喝茶有助于提神，因此当困意来临的时候可以不妨喝杯茶，这是因为在茶叶当中有一种叫做咖啡因的物质，是一种可以刺激中枢神经兴奋的物质，可以帮助消除疲劳，如果想要提神醒脑，这是不错的选择。

3、减肥

在众多有效的减肥方法当中，喝茶是其中一个方面，因为在茶叶当中有茶鞣酸，可以帮助将身体内的脂肪溶解掉，此外，叶绿素对于血脂也有很大的消耗作用，可见不仅是肥胖的人，血脂高的人也可以多喝茶。

4、长寿

每个人都想要长命百岁，但是需要采取一定的措施，喝茶是不错的一种帮助改善健康的方法，也是养生人群中喜爱的一种方式，因为在茶叶当中含有人体所需要的蛋白质以及氨基酸，此外还含有丰富的维生素，在抗衰老方面有很大的效果。

5、缓解视力疲劳

绿茶中富含抗氧化剂、维生素C，能清除体内自由基，分泌出对抗精神压力的荷尔蒙，还可以让晶体混浊度下降，所以办公室一族不妨多喝绿茶，可护眼明目。

喝茶的禁忌人群要知道——

1、喝醉的人

喝醉之后再喝茶的话会加重心脏跟肾脏的负担，尤其是那些原来就有心肾疾病的人危害更大。

2、孕妇

茶叶当中含有茶多酚以及咖啡碱，会影响到胎儿的发育，因此孕妈妈们就不要喝茶了。

3、营养不良的人

喝茶可以分解脂肪，如果已经出现营养不良那么就不要喝茶了，否则会使得情况越来越严重。

4、发烧的人

发烧的时候如果喝茶的话会让体温变得更高，会影响到药效，因此在发烧的时候最好喝点白开水，不要喝茶更不要喝浓茶。

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