如何锻炼自学能力(如何锻炼自己的自学能力)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚如何练就超强的学习能力/高效的学习方法的相关问题？那么关于如何锻炼自学能力的答案我来给大家详细解答下。

你是否经常学完就忘？尽管努力学习了还是记不住？或许你可以看一下以下的学习方法。

首先‬我们‬了解‬一下‬人的‬记忆‬能力‬。

人的记忆能力有两个维度：

1⃣️储存能力

不随时间减弱。

2⃣️提取能力

越用越强，不用则废。

那么‬要‬提高‬记忆‬就要‬加深‬记忆痕迹。

努力回忆可以‬加深记忆痕迹。

痛苦学习，大脑会认为这个信息很重要，记忆会更深。

轻松的‬学习得不到大脑的重视。

高效的学习方法：

想办法完全储存，减少遗忘。锻炼提取能力，随时用随时检索到。

一、给学习制作困难。

大脑不会把轻松获得的信息放到优先区，记忆痕迹相对较浅。

小技巧：

1⃣️间隔练习

2⃣️穿插练习

学习时，穿插其他类别的项目一起学习。

二、养成检索的习惯。

主动去回忆和学过的知识，在大脑里形成完整的脉络。

小技巧：

1⃣️自问自答

2⃣️考试

3⃣️传授给他人

费曼‬学习法：把知识讲给一个12岁的孩子听。

温馨提示：通过以上关于如何练就超强的学习能力/高效的学习方法内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。