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补脑丸的效果怎么样(补脑丸的主要成分和功效)

导语:它是天然的“补脑丸”,比鸡蛋还营养,小孩常吃脑瓜聪明记忆好!

最美人间4月天,桃红柳绿,满眼春色,一派生机勃勃的景象,春天万物在春雨的滋润下,悄然的生长着,人也不例外,春天阳气生发,是小朋友生长的最佳季节。

今天小外甥来家里玩,只不过一个月没见面,就感觉这孩子长高了呢,特意逗他说:“个子长的这么快,是不是最近吃饭很乖呀?”孩子相当认真的说:“是呀,妈妈说春天小草都长高,我要好好吃饭长高高呀!”嘿嘿,小朋友还是很好玩的,还说长大要像哥哥一样高,和哥哥一样聪明。我说,和哥哥一样聪明要多吃鹌鹑蛋哦。

春天孩子长身体,很多家长就会想到多给孩子吃鸡蛋,其实有一样东西,比鸡蛋更营养,被称为天然的“补脑丸”,它就是鹌鹑蛋。我儿子从小到大,鹌鹑蛋是没少吃,换着花样做,孩子也更爱吃鹌鹑蛋。

别看鹌鹑蛋个头小小的,它的蛋白质和脂肪含量和鸡蛋是差不多的,但是卵磷脂和脑磷脂的含量要比鸡蛋高出3~4倍,这两样东西可以促进大脑发育,增强记忆力。

另外鹌鹑蛋含有的核黄素也要比鸡蛋高出2.5倍,可以更好的保护视力,使孩子的眼睛更明亮。而且鹌鹑蛋的营养分子比较小,更容易吸收,尤其适合孩子尚未发育完全的脾胃。

今天给小外甥做的这道糖醋鹌鹑蛋,酸酸甜甜孩子很爱吃,做法简单食材常见,分享给大家,可以试一试。

【糖醋鹌鹑蛋】

原材料:鹌鹑蛋15个

调料:盐,生抽,老抽,陈醋,白糖,小葱,姜,植物油,淀粉,料酒

制作过程:

1、平底锅烧热加入少许植物油,一个个磕入鹌鹑蛋,将其煎熟。

2、小碗中加入生抽、料酒、白糖各1汤匙,老抽1/2汤匙,陈醋2/3汤匙,1/2小勺盐和1汤匙淀粉,2汤匙清水搅拌均匀。

3、炒锅烧热加入适量植物油,下入葱姜末爆出香味。

4、倒入小碗中的调料,用铲子不停的搅拌,一会就会变得粘稠。

5、倒入鹌鹑蛋煸炒均匀,使汤汁粘在表面即可。

4月孩子长身体,别总吃鸡蛋,这个补脑护眼效果好,不知道真亏!鹌鹑蛋的营养比鸡蛋高,也更好吸收,做给孩子吃吧。

本文内容由小娴整理编辑!