适合泡脚的体质(九种体质泡脚方)

导语：夏天泡脚事半功倍，这类人群常泡可以改变体质

俗话说得好：“富人吃补药，穷人泡泡脚。”人的脚上有多处穴位，经常泡脚对人体有益无害。

很多人认为夏天炎热，不需要泡脚了。其实不然，夏季是应该发散、向外的季节。是机体和自然阳气最旺盛的时机。夏季泡脚，不仅能促进身体的气血运行、新陈代谢，还可以促进药物的吸收。

最适合夏季泡脚去病的当属湿热体质。夏天炎热，又加上多雨，又热又闷。就像是“桑拿”一般。此时外界最需要防范的是湿热之邪。

特别是湿热体质人群，素来就有湿热内邪伏留，加上天气湿热，内外两邪相合最易发病。

湿热体质

1、脸部爱长痘、脸部头发爱出油、面垢油光

2、口苦口干、口舌生疮、舌苔黄腻

3、神疲乏力、汗出黏腻、少寐多梦、早醒易惊、急躁易怒、心烦意乱

4、腹胀不舒，大便常常会粘滞不畅，小便黄热

5、阴囊潮湿、带下黄臭

三仁汤

杏仁9克、白蔻仁6克、生薏苡仁30克、法半夏6克、通草6克、竹叶6克、厚朴3克

用法

先煮薏苡仁、半夏、通草、竹叶、厚朴。大火烧开，小火煎煮20分钟。再下杏仁、蔻仁，5分钟后关火，倒出药汁。每天晚上可泡30分钟。

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