怎么解决头发油的问题女生(怎样解决头发油的问题)

导语：怎么解决头发油的问题

日常生活中，头发发油会给人们造成非常大的烦恼，想要解决这种现象的话，建议大家选择一些有去油功效的洗发水，在洗头发的时候一定要仔细的揉搓发根，同时少吃一些油腻的食物也有利于这一问题的解决。

1、去油洗发水

头发护理第一步就是头发的清洁，建议选择偏碱性的洗发水，这种洗发水可以有效清除油脂，还能改善头发偏酸性的环境，降低头发油脂分泌量。通常市面上销售的去油洗发水就可以，也可以使用硫磺皂，去油的效果也很好。

2、清洗发根

通常我们的洗发方式不能达到清洁发根的目的，只能清洁到头发表面，但油腻会集中在发根处，所以想要彻底清洁发根，可以准备一只小喷壶，按照1份控油洗发水和4份温水的比例进行调和，并存在小喷壶中，可以用它来直接喷在头发上。之后轻轻揉搓出泡沫来再冲洗干净，清洗完，在头发还没有吹干前，再使用一些定型产品，可以吸走多余油脂。头发油怎么办?要用温水来清洗头发，如果头皮瘙痒，可以用手轻轻搔抓头发，搔抓头皮不但止痒，还能促进皮脂腺分泌。另外，还可以在洗发后用棉签蘸取适量止痒药水擦拭头发。

3、饮食调节

头发油怎么办?为了控制头发出油量，在饮食上也要做些调整，少吃油腻的食物就可以降低油脂分泌量，油脂类的食物不好消化，所以体内油脂会通过皮肤排出，于是脸上和头发就易出油。改善饮食，可以减少油脂摄入，降低头发出油量，还能避免脱发。另外，避免食用葱、姜、辣椒等刺激性食物，以新鲜的蔬菜、水果为主，这些食物对头发的保养很有帮助。

解决头发发油这一问题的方法主要有三个方面，分别是注重日常生活的饮食合理，选择适合自己的去油洗发水，在清洗的时候也要使用合适的手法清洗发根，这样就可以有效的解决这一问题了。

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