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针对感冒的食疗方案(感冒食疗方法有哪些)

导语:感冒了,对症食疗,这个 你应知道!

感冒后饮食很重要,对症食疗,病很快能好。若吃不对,反而会加重病情。那么,风寒感冒与风热感冒的区别,你知道吗?

风寒感冒一般会发生在冬天,是受风或者是着凉引起的,一开始会打喷嚏、流清鼻涕、头痛、关节痛、怕冷,一两天以后开始发烧、咳嗽、吐痰,痰特别稀,而且是白色;伸出舌头来看,舌苔是白色的。

风热感冒,以前多出现在秋天,但是现在,冬天保暖措施好,天气又干燥,也会因此上火,也会导致风热感冒。主要表现为:咽喉肿痛、怕热、咳嗽、痰比较黏稠,颜色发黄、流黄鼻涕、口干舌燥、头痛欲裂、伸出舌头来看,舌苔是淡黄色等。

今天Bee爸给大家推荐一款风寒感冒的食疗食谱-萝卜姜汁

需要准备的食材:白萝卜、生姜、红糖

下面开始姜片萝卜汤的制作:

【1】把姜切片,白萝卜切片,姜与萝卜的比例为1:2;

【2】把姜片、萝卜片放入奶锅中,加清水,食材与水的比例为1:3,大火煮开,中火煮10分钟;

【3】10分钟后,把红糖加入,中火煮2分钟,可以用勺子搅拌,帮助红糖融化;

2分钟后,关火盛出,趁热服用,一天喝一次。

本食谱有驱除风寒,发汗的功效,只要发出汗来,把寒气逼出来,风寒感冒也差不多就好了。特别是刚淋了雨,或者是刚刚冻得流鼻涕,喝姜片萝卜汤最管用。

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