经期吃红糖桂圆好吗(经期桂花红糖水的作用)

导语：女人生理期吃什么好？桂花红糖糯米小圆子是最佳选择，滋养补气

女人每个月都有那么几天不舒适的，所以女人更应该要保养身体。每个月的这几天，是非常关键的。因此，在这几天里一定要好好养身子，只有养好身体了才能让整个人状态最佳。小编今天就跟大家分享一道特别适合女性生理期食用的美食——桂花红糖糯米小圆子。

每月那几天我都会给老婆煮这个吃，香甜软糯，吃了都感觉整个人来精神，老婆说每次吃完肚子暖暖的很舒服。桂花糕+糯米小圆子特别的香甜，同时又有小圆子糯糯的口感，是生理期最佳的滋补甜品。有心的小姐姐们可以感觉学起来哦，疼爱老婆的小帅哥们也抓紧机会表现！女人生理期吃什么好？桂花红糖糯米小圆子是最佳选择，滋养补气！

桂花红糖糯米小圆子详细配料如下：

糯米粉 100克、温水 80克、红糖 30克、桂花（干） 1克。

具体烹饪步骤：

1、食材配齐

2、揉面团

在准备好糯米粉中加入温水、温水、温水，一定要加入温水哦。然后用手将其揉成面团，做成小圆子。

3、制作小圆子

糯米粉揉成面团之后，再将其揉成条，然后揪成一小坨，滚园，这样一粒小圆子就完成了。

4、煮小圆子

先把清水倒入锅中煮开，然后再将小圆子倒入其中，当小圆子漂浮起来之后，再煮三分钟左右的时间就能熟透。

5、红糖加入

当小圆子熟透之后，再往锅里加入红糖，直至红糖全部融化为止。

6、熄火之后，往锅中撒入桂花，用汤勺搅拌均匀，待冷却至常温就可以开吃了。接下来就是感受自己的才艺，或者老公的爱的时刻了，尽情享受吧。

小编提示：

1、为什么选用红糖？因为红糖属于甘蔗成品糖，是甘蔗经过榨汁，简易处理之后的天然食材糖。

2、一般情况下，那些品质较好的红糖具有甘蔗汁的清香，而劣质的红糖会略带酸味或者霉味。

3、从红糖的表面也可以判断其品质的好坏，优质红糖往往呈现晶粒状，而劣质的红糖在融入水中之后，会有少许的杂质，有的甚至还会出现沉淀物、悬浮物。

好了，今天要说的这道女性生理期的食品就讲完了，如果爱自己那么请学会这道“营养品”，如果爱老婆那么也请悄悄的学好这项技能。

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