有机黄豆怎么吃(有机黄豆的功效与作用)

导语：有机黄豆自做豆腐的做法步骤

最近转基因产品的利弊在网上疯传。我个人是反对转基因产品!!认为凡是违背了自然规律生长的物质都应谨慎食用,,许多黄豆和玉米都是转基因产品,我一向爱吃豆制品,所以为了健康自己学做豆腐,,,,,,,,

难度：配菜(中级) 时间：30–60分钟 主料 有机黄豆350g 水4500g 盐卤3•5克

有机黄豆自做豆腐的做法步骤

1. 黄豆提前泡6到8个小时。晚上泡,早上用最好

2. 把水和豆子分4份,用豆浆机分4次加入,启动果汁程序,千万不要加热或煮开。

3. 打好的豆浆用纱布过滤出豆渣

4. 使劲挤出豆汁

5. 我在此说一下豆渣千万别扔,加少许肉沫,生姜,葱末,淀粉做成丸子,营养又美味,下次告诉你详细步骤,,,,,,,嘻嘻,,,,,

6. 盐卤用50毫升水溶解

7. 熬制豆浆,一定不能离开,这玩意太容易溢锅了,熬开后去掉表面泡沫。熬10分钟即可

8. 熬好后静置8分钟(温度降到80_85度)。温度一定要掌握好哟。。。

9. 盐卤水缓缓加入豆浆里,边轻轻搅动,盖上盖子静置10分钟。你会发现水和蛋白质分离了

10. 倒入铺好纱布模具中

11. 铺好纱布,盖上模具盖,上面放上重物,,,重物越重,出来的豆腐越老,,,自己看着办吧。呵呵

12. 压半小时,其实应该再压久点,,我等着睡觉呢(明还要送娃上学呢)。。呵呵

13. 哈哈。我的有机豆腐。。

14. 切面图。不老也不嫩,,,,?

15. 明儿咋吃呀???烧豆腐???凉拌????烩菜??。。算了,明再说。睡了。。。

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