上汤豆苗皮蛋汤的做法(上汤豆苗加皮蛋还是咸蛋)

导语：料足口感好，你一定喜欢的上汤豆苗皮蛋

做一个好吃的蔬菜

By Johngyzq

用料豆苗 400克瘦肉 1小块皮蛋 1个火腿肠 2根清水 适量玉米油 少许姜 1小段盐 适量鸡精(可加可不加) 少许

做法步骤

1、准备豆苗半斤

2、准备香菇、皮蛋、猪肉、大蒜

3、准备一份海鲜汤

4、锅热下油

5、下入大蒜，炒香

6、下入海鲜汤

7、水开放豆苗

8、豆苗熟后

9、盛起备用

10、下入猪肉、香菇末

11、下入皮蛋

12、充分入味

13、淋入豆苗

14、美味可口

豆苗的营养功效

豆苗性滑、微寒，对因多吃煎炒热气食物及烟酒过度而引致口腔发炎、牙龈红肿、口气难闻、大便燥结、小便金黄等情况都有一定的改善作用。

将豆苗磨碎而涂在皮肤上，即可去掉肌肤上的油脂，使肌肤光滑，又可防止夏季阳光之晒黑。

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