蜂蜜牛奶桂花羹(蜂蜜桂花炖奶的功效)

导语：好冷呀~来碗「蜂蜜牛奶桂花粥」吧，喝完身子暖暖的！幸福

大米：滋阴润肺生津

牛奶：镇静安眠 强壮骨骼 延缓衰老

桂花：富含氨基酸、维生素、微量元素、激素等营养成分，而且陈香扑鼻，令人神清气爽，具有散寒破结、化痰生津、提神、开胃、养颜等功效。

今天煮一碗蜂蜜牛奶桂花粥，简单又美味，适合冬季在家享用！

食材清单

干桂花适量 香米60克 牛奶250克 蜂蜜适量

烹饪步骤

步骤1

准备好基本食材

步骤2

香米淘净，淘一遍就好，不然就少了大米的香气。香米加水小火煮沸

步骤3

待水蒸发掉一多半可以看到大米后，倒入牛奶，小火慢煮

步骤4

待牛奶大米粥煮至浓稠就快好了，这时候加入适量蜂蜜，一路了个人口感就好。搅拌均匀就可以出锅啦

步骤5

叮叮叮出炉啦，洒上云南的桂花，香气扑鼻而来。冬天喝桂花粥美容养颜还暖胃哦

步骤6

阳光正好，开吃

小贴士

撒上自己喜欢的坚果也很美味呀

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