生命的重建这本书真的管用吗(生命的重建全文)

导语：抄书第11天《生命的重建》

人要想化解怨恨心，先要消除恐惧心，因为当我们恐惧的时候，很难把心中的意念集中。所以我们一定要先把恐惧化解，凡事从从容容，自然能够产生力量帮助我们自己。如果我们不加改变，只一味的以为自己是一个无能为力的受害者，一切事情不会再有希望，那么，即使神也无法帮助我们，我们便被自己所害，更加一落千丈。反之，如果我们一朝醒悟，痛改前非，化解所有恐惧和怨恨，有正确的思想观念，那么来自四面八方的支持力量，将使我们转败为胜，步步高升。只有宽恕别人。才能把不快的往事化解。

愿意宽恕他人，也愿意宽恕自己

我们可能不知道怎么样去宽恕别人和宽恕自己，甚至根本不希望有宽恕或不知道可以宽恕。

事实上，宽恕他人，宽恕自己，都是必须的。人谁无错？连圣人都有错，何况普通人。

宽恕就是给别人机会，给自己机会。“化干戈为玉帛”是世界上所有的好事之一，非常重要。

在知道宽恕的重要后，便要能够去实行。我们可以下定决心对一个害过我们的人说“我将宽恕你，虽然你过去对不起我，但我决心宽恕你，不再记恨，让你自由自在。”——这就是“解怨解结”这句话很有分量，你不单解放了，他人也解放了自己。不会再被怨恨所困。

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