为什么女人小肚子鼓鼓的(为什么女生小肚子突出)

导语：为什么很多女性的小肚子是鼓鼓的？你也是这样的吗？切勿焦虑

有不少瘦瘦的女性，其实本身也真的不胖，就是肚子都会有种鼓鼓的感觉，你有没有这样的情况呢？

我们整个肚子是由一层层铺垫组成的，有皮肤、皮下脂肪、肌肉，但它长成这样只是想体现自己的价值，可以兜住一堆的内脏器官。

其中，大肠就有1.5米，小肠就有5至7米，这些器官在肚子里面不是均匀分布的，会因为地心引力而往下坠。

除了这一点之外，女性下腹还有一个比较特殊的器官，就是子宫了，长有7至8厘米，宽有4至5厘米，而2个卵巢在性成熟期长到最大，长有7至8厘米，宽有4至5厘米。

总之，这些压力都会给到女性肚子的下半部分，所以女性在站立的时候正常状态，就是肚子微凸，而坐下的时候，空间受到挤压，那就回更加凸出。

那有着不少完全平坦小腹的女性，有不少是靠着收腹，把内脏藏式挤得更加紧凑了而已。

如果你靠吸气收腹，小肚子依旧明显，那可能是以下这两个问题：

盆骨前倾

想要知道是不是盆骨前倾，应该有不少女性都知道方法的，就是人背靠着墙站立，手握拳头看是否能伸进后背和墙之间的空隙中，能伸进去，就是盆骨前倾了。

在女性一直坐着不动，盆骨变形，小肚子自然就会被顶出去，所以需要做纠正动作。

骨盆底肌无力

骨盆底肌是用来兜住全部器官的，而分娩、肥胖、年龄增长都是会让它出现松弛的情况，那自然而然器官就会往下跑得更加厉害，小肚子就会更加明显了，所以就需要锻炼了，最经典的就是凯格尔运动了。

不过，上面的两种情况在纠正之后，下腹也只是略显小一点，不要过度期待，而且正常情况来说，肚子就是会微微隆起的

那再明显一点的肚子，就不用多说了，那可能是脂肪有点堆积过多，然后可能就慢慢会变胖了，体重问题适度控制，不是说多瘦就有多好，也不是说胖一点就问题有多大，适度控制体重。

女性微微隆起的肚子，切勿过度焦虑了，不是拥有平坦的小腹才是好的，仔细想一想，你小小的肚子里面需要装着这么多的器官，总需要多一点空间的，真的不需要过度焦虑，自寻烦恼，不过适当地锻炼，也是有益于自身的身体健康。

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