脚臭怎么避免尴尬(如何应对脚臭)

导语：脚臭太尴尬？教你4个妙招，远离脚臭烦恼

脚臭说起来，可就有太多的话要说了，大部分的人都存在脚臭，是因为我们的脚部汗腺较多，出汗过多时就容易潮湿，然后逐渐形成难闻的气味。不少人对于自身的脚臭非常在意，甚至会出现自卑的心理，但是要相信，这是我们身体的变化，只有进一步了解脚臭才能预防脚臭，今天，我们就来了解脚臭！

脚臭发出的味道，其实不是汗液的味道，我们的汗液准确来说没有味道，脚部发出的臭味，我们称为短链脂肪酸，当汗液处在潮湿的环境就会大量繁殖出细菌，从而导致短链脂肪酸也大量产出，形成我们闻到的脚臭味。

脚臭也并不是每个人都是相同情况，脚臭可以分为病理性和生理性。

1、病理性脚臭如果存在脚臭的同时又伴有脱皮、起水泡、开裂、剧痒等症状，那可能是患上了足藓（俗称脚气）。患上了足藓的人也可能会发生脚臭，这主要是因为一种叫做白癣菌的真菌在作祟，它会分解我们皮肤代谢的产物，从而发出难闻的气味。大家需要注意的是，脚气≠脚臭

2、生理性脚臭主要就是因为脚出汗过多所引起。例如处在青春期的孩子们、刚进行大量运动的人、所穿鞋袜的材质不好的人以及体型肥胖的人群等都容易产生过多的脚汗导致脚臭，另外经常性不穿袜子穿鞋也容易产生脚臭。大部分人对于脚臭，只要没有影响身体健康都是放之任之，少部分人在短期治疗后没有效果，也认定为脚臭是不被治疗的情况，其实不然，只要方法正确，脚臭在经过长期稳定治疗，会有痊愈的可能性。

如何预防脚臭？

1、注意脚卫生脚臭的人必须每天洗脚，特别是运动后更应该注意脚卫生。仔细清洗脚趾缝，洗完后立即用毛巾擦干。另外每两周去一次角质死皮，不然脱落的皮屑会滋养细菌滋生。

2、鞋子和袜子每天要更换出汗多的人尽量选择透气性比较好的鞋子，穿纯棉且吸湿性好的袜子，做到一天一换，尤其是下雨天湿鞋子和袜子不能穿。不能长时间穿同一双鞋，把鞋子清洗后晾晒烘干。

3、保持双脚干爽脚出汗多的人可适当用爽身粉或止汗剂，这样能保持脚部干燥，去公共场所时不能穿公共拖鞋。夏季适当穿凉鞋，让脚部皮肤透透气。4、避开相互传染患有足藓的人群一定要将意洗脚盆和擦脚巾与别人区分开，因为足藓具有传染性，这样可以避免将足藓传染给他人。脚臭相对来说是比较多见的情况，大部分人没有出现治愈的情况，要么属于方法不对，要么不能稳定坚持，脚臭虽然不是明显对身体有伤害的疾病，但是也会影响到大家的日常生活，注意日常生活习惯，才能好好的预防脚臭的形成。

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