三明治的100种做法(三明治简单快速做法)

导语：不加油盐的三明治最好吃的5种做法，一遍就会

减肥必备，晚餐亦可当早餐

By 巧妙的蒲菜很珍贵

用料吐司 3片番茄酱 少许鸡蛋 1个培根 2片香肠 1根西红柿 1个黄瓜 1根

做法步骤

1、准备好吐司片

2、准备食材，西红柿切片，黄瓜切片，香肠一分两半，2片培根

3、生菜洗净

4、先煎蛋，煎好备用

5、放入香肠，培根煎熟，备用

6、底部放一片吐司，放入黄瓜、香肠，生菜一层，蕃茄酱少许，覆盖一片吐司，

7、培根、西红柿、鸡蛋一层，蕃茄酱少许，盖上一片吐司，盖上盖子，压一下

8、成品图

小贴士

没有技巧

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