皮肤水油平衡失调怎么办(皮肤水油平衡的标准)

导语：皮肤水油平衡的重要性~水油失衡会怎样？

水油平衡指的是皮肤不干也不油，皮肤水分和油分达到一个平衡度、皮肤健康有光泽、毛孔分布均匀的好状态。

关于水和油

[给你小心心]水分[给你小心心]:

指角质层里的含水量，正常是10%—20%，低于10%就属于偏干

[给你小心心]油脂[给你小心心]：

指的是皮脂腺分泌的皮脂，主要由脂肪酸、固醇、甘油等成分组成

水油平衡的重要性：

[给你小心心]水的重要性[给你小心心]

1、帮助角质细胞代谢

2、帮助角质层的代谢

3、可影响肌肤的韧性和弹性

4、保持皮肤的水油平衡

5 、促进护肤品的吸收

[给你小心心]油的重要性[给你小心心]

1、使皮肤滋润而不干燥;

2、避免水分过多流失；

3、维持体温都是必要的;

4、维护毛囊的正常功能；

5、毛囊相关免疫调节作用;

6、是体表抗氧化剂的输送工具。

水油失衡的表现

1、水少油少——干性肌肤

水少油少是典型的干性肤质，肌肤缺水而干燥，少油而无法锁水出现干燥脱皮、细纹等。

2、水少油多——混合性肌肤

这类皮肤油脂分泌过旺易锁住水分，表面油光，内部严重缺水，会出现毛孔堵塞、粗大、黑头粉刺等。

3、油多水也多——油性肌肤

皮肤看上去油光发亮，但色暗且无透明感，通常毛孔粗大，还易长痘或是脂溢性皮炎。

4、水多油少——基本不存在

这种状态平时基本不存在的，也就是长时间泡水里才能出现的情况，这会出现褶皱情况。

水油失衡怎么办?

1、要做好保湿工作，使皮肤保持足够的水分。

2、避免过度清洁等损伤皮肤屏障的做法，维护屏障功能健康，增强皮肤自身保湿能力。

3、适度补水,不要过度补水。

4、适度的清洁皮肤，特别是不要频繁使用清洁能力过强的产品去除油脂——皮脂对皮肤是非常重要的。

5、保持皮脂在适度水平，特别是不要过多。长效控油的方法包括使用视黄醇（维生素A ）类护肤品，低糖饮食，少食奶制品等，从饮食的角度看，血液中的维生素A水平低，皮脂分泌就会多。因此，可以补充维生素A或类胡萝卜素，后者会在体内分解为维生素A 再发挥作用。如果是皮肤缺油干燥，那么使用脂类含量较高的护肤品就十分必要了。

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