产后乳房胀痛怎么按摩这个手法一学就会(产后乳房胀痛有硬块怎么揉散)

导语：产后乳房胀痛用手揉就能好？4招教你轻松应对

产后不仅要面对身材走样，突然一不小心，乳房还被堵塞了，真是痛不欲生啊

产后乳房胀痛一般有这些表现：乳房胀痛，触摸有坚硬感，并有明显的触痛，可有轻度发热。

产后乳房胀痛的原因

乳腺管不畅

产后大多数妈妈们都会出现乳房胀痛的现象，尤其是在乳汁大量分泌时，宝宝吸不完而导致乳腺管中滞留许多乳汁，时间久后滞留的乳汁会结块而导致堵塞，最终导致宝宝难以吸出乳汁，乳房中滞留的乳汁过多就会引发胀痛。

产妇乳头凹陷或乳汁太过黏稠

大多数情况下产后乳房出现胀痛并不是因为要回奶，而是乳房里的奶水未被宝宝充分吮吸而引起的。

应对措施

1、外敷乳房：

哺乳前热敷，可使乳腺管畅通；两次哺乳间冷敷，可减少局部充血、肿胀。

2、排空乳汁

如果宝宝没吃完的奶水不挤掉，会使乳房中堆积更多的乳汁而加重乳房胀痛感，所以宝宝要是没把奶水吸完，产妇可用吸奶器或手动把剩余的奶水排除。

此外平常要多给宝宝喂奶，注意协调乳汁分泌量和喂养量，以免乳房中滞留过多乳汁而引发疼痛。

3、喂乳指导

先在肿胀重的一侧乳房哺乳；适当延长哺乳的时间至20~30分钟，增加哺乳的次数。

4、注意乳房卫生

宝宝吃完奶后应尽快擦洗奶头部位，避免干燥乳汁堵塞乳腺管。宝宝在吮吸乳汁时总会时不时的咬妈咪的乳头，从而易导致妈咪乳房有伤口存留，当乳房有伤口时一定要及时做好消毒防感染的措施，以免细菌感染而引发炎症。

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