如何正确选择牙刷(如何正确选择牙刷和牙膏)

导语：如何正确选择牙刷？

一.成人牙刷

1牙刷头的大小：这些规定可供人们选择牙刷时参考。

牙刷头的长度应为2.5～3厘米，宽度为0.8～1厘米，有2～4排刷毛，每排5～12束刷毛，牙刷头前端应为圆钝形。

2刷毛的硬度：一般可分为软性、中性、硬性三种，平时使用中性硬度的牙刷比较适合。买牙刷时，可用手指压一下刷毛，如手指有刺痛感则表示太硬，不宜选用。目前市售牙刷的刷毛多为尼龙刷毛。尼龙刷毛的弹性、均匀性及硬度都优于猪毛牙刷，更有利于口腔保健。

3刷头与刷柄的角度：市售牙刷有直线型和角度型两种。直线型的使用时比较有力，有角度的牙刷对后牙清洁效果较好，此角度以17度～20度为宜。

4刷毛的顶端：每根刷毛的顶部应该是圆钝型的，不能有锐角，购买时可用手来触摸判断。

二.儿童牙刷

1.首先，我们要选择小孩专用的牙刷，在选择牙刷的时候，要挑选牙刷毛比较柔软并且比较细密的，因为小孩的牙龈比较嫩，如果选择牙刷毛比较硬的，很容易损伤小孩的牙齿和牙龈。

2在挑选小孩牙刷的时候，我们要挑选适合小孩年龄段的牙刷，因为小孩的口腔比较小，所以在挑选牙刷的时候，要尽量挑选小头的牙刷，小头的牙刷在口腔中可以活动自如，清洁口腔的各个部位。不会对口腔造成损害。

3在挑选牙刷的时候，尽量要挑选圆头的牙刷，并且在牙刷的圆头端牙刷的毛也是圆形的，因为圆头的牙刷和圆形的牙刷毛没有菱角，不会损伤小孩的牙齿和牙龈部。

4在给小孩选择牙刷的时候，最好选择握手端有小动物或是小卡通人物的，因为有漂亮图案的牙刷小孩会很喜欢，并且在牙刷的握手端有图案的牙刷，会凸凹不平，小孩的手比较小，容易握住。

电动牙刷：相比手动刷牙，使用电动牙刷刷牙还能避免牙龈出血，预防多种口腔疾病。要知道牙龈出血最主要的原因就是牙龈炎，而产生牙龈炎的主要原因就是口腔清洁不到位，牙菌斑等细菌刺激口腔，压迫牙龈，导致牙龈发炎，红肿出血。

口腔健康才是值得重视的，口腔健康影响的是整个身体状态，而刷牙就是这一切的基础。

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