乌龙减肥茶怎么喝效果好(乌龙减肥茶怎么喝比较好)

导语：乌龙减肥茶怎么喝

乌龙减肥茶怎么喝

1、控制泡茶时水温。乌龙茶用100摄氏度的沸水哦，以保证有效成分充分溶解。而且泡好的茶要在30-60分钟内喝掉，否则茶中的营养物质会被氧化掉。

2、乌龙茶性温，最好不要凉喝。第一道茶泡好五分钟后就可以喝了。后面续水，只要5秒钟就可以了，如果喝茶后感到不舒服，比如胃痛或者难以入睡，还是要减量或停止。

3、坚持饮用，适可而止。偶尔喝一次乌龙减肥茶并不能起到塑身效果，最好能够每天坚持喝一升。每天2～3次，这样持续下去就能收到较好效果。

4、饭后饮用。喝一段时间后，很多人变得不太爱吃荤腥油腻食物，饭后一个小时开始喝，有利于分解食物中的油腻。

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