母乳不充足如何成功追奶(母乳不够吃追奶有用吗)

导语：母乳不充足如何成功追奶？

很多妈妈由于喂养不当或其它原因，而造成奶量不充足，因此开始追奶。其实，对于妈妈来说，首先自己要有足够的信心和耐心，不要走入追奶的误区。一起看看有什么方法可以追奶成功。

追奶三种的方法

1. 按摩追奶法

（1）用拇指以外的四根手指指腹沿着乳房外围画圈式轻推，可以双手手指一起，由外及内，渐渐推至乳晕区。如果已经有硬结那么会有痛感，这个是涨奶压倒了乳腺周围神经导致的疼痛，不要避开，一定要揉，不要用蛮力。

（2）仍然是四指，成梳齿状从乳房外围根部向乳头方向梳理，乳房各个区域都要梳到，奶结区域尤其需要反复梳。这个手法的关键是方向一定要对，不能横梳或梳歪了，不能按压下去。

（3）用手握住整个乳房，就像我们喂奶时那样，然后上下左右轻轻晃一晃。可别小看这个步骤哦，因为我们平时无论是用吸奶器还是宝宝吸，吸出来的都是乳晕和靠近乳晕区域的奶水，而乳房外缘根部的奶水往往是吃不掉的，所以乳房外缘容易淤积奶结，前面两个步骤就是在把乳房外缘的乳汁往乳晕推，第三个步骤就是让乳汁更好地在全部乳腺流动。

这三个步骤可以反复操作，都是促进乳汁流通的方法，每次喂奶前都这样按摩一下，可以有效防止奶结。

2. 吸奶器追奶法

（1）宝宝吃完再用吸奶器两边各吸15分钟左右。

这种情况下吸奶器往往只能吸出很少的奶来，甚至什么都吸不出来。很多妈妈等宝宝吃完后吸奶器吸两三分钟，没吸出奶来就放弃了。其实这个时候千万不能放弃，虽然奶没有吸出来，但是吸奶器不停地在帮你刺激乳头，促进乳汁分泌。想要变成奶牛的妈妈们，这个15分钟，你就忍忍吧！

当然也可以反过来，先用吸奶器吸掉一部分奶，再让宝宝吃。但是很多宝宝都很刁的，奶不多的时候就不吸。而且很多妈妈觉得先吸出来的那一部分奶最后还要加热了再用奶瓶喂给宝宝吃，有点麻烦。

（2）对于有些宝宝不在身边的妈妈来说，只能单纯依靠吸奶器增加产量了。

这种情况下，建议是不管你有没有奶，每2个小时吸一次，两边各15分钟。坚持个把星期，肯定能提高母乳产量。等产量基本稳定以后，可以慢慢拉长吸奶的间隔时间，2.5小时吸一次，3小时吸一次，这个要由妈妈们自己调整了。

（3）结合吸奶器一起实施的辅助手段：多喝汤水，牛奶，多吃发的食物，保持心情愉快，充分休息。

3. 乳房排空追奶法

（1）每一顿，宝宝先吃奶。吃左边15分左右，吃完吃右边，这时候拿准备好的吸奶器，把宝宝刚才吸过的左边吸上。宝宝吃到右边，左边吸奶器也来奶阵了。

（2）不给宝宝加奶粉。宝宝饿了就给吃存着的奶。尽量拖到上一次吃奶的15分钟后，这样乳房又会产生奶阵，稍微多点。

（3）第二顿，回到第一步的方法。然后，把上一顿排下来的奶给孩子喝了。

（4）第二顿的排空奶看看，量有多少。过个几天，会发现后面排空的奶越来越多。

（5）如果后面的排空比前面少，妈妈就要努力了，在宝宝吃完后10分钟左右，刺激一下奶阵，再排一点奶。

不到足够的吸吮，而且之后的人工喂养会又快又多的给宝宝灌下去过量的配方奶，拉长了本来应有的喂奶频率，你的乳房不但更得不到宝宝的吸吮，而且奶瓶里的奶粉量还会打击了你们的自信。

因此，不要仅仅把注意力放在提供乳汁上，还要放松自己，休息好，心情愉快可促进催乳素鹅分泌，另外，应多与婴儿接触，婴儿的皮肤、动作、表情和气味都是催乳素的促进剂。

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