坐月子忌讳的事情(坐月子禁忌的真相竟然是这样的)

导语：坐月子有讲究，这件事一定不能做，否则后悔都来不及

妈妈在生完宝宝之后我们每个人都知道 是要坐月子的,那么在月子期间呢也是有很多地方需要注意,如果不注意的话可能就会对身体留下隐患,今天小编就来说下,哪些事情是产后妈妈在坐月子期间不能做的.

1、不能在不通风的房子里坐月子

都说坐月子的时候,妈妈不能被冷风直吹,于是乎,不少新妈妈为了不被冷风吹到,直接躲在一个不通风的房间里,房间密不透风,风寒是避免了,但是房间里细菌不断滋生,不但对妈妈身体不利,就连对宝宝的呼吸系统都有一定影响.

小编建议:室内保持通风状态,只要冷风不是对着妈妈直吹,都尽可能使窗户保持开启的状态,让新鲜空气不断在室内流通.

2、不能躺在床上

不少妈妈产后在床上一躺就是好几天,很少下地走动,更别说运动了,其实产后缺乏运动,容易加深肥胖的问题,更严重的还会因下肢静脉血栓导致下肢水肿,疼痛.

小编建议:产后妈妈可以在床上躺着休息,但是在此期间,妈妈还是可以左右翻身活动,以增加肌肉活力,产后接下来的几天就已经可以开始下床走动了,然后慢慢的加强运动量,产后运动不但可以加强身体,对于伤口愈合也起一定作用

3、不能立马大吃大补

妈妈生完孩子之后,身体十分虚弱,为了开奶,家人常常会准备很多补品给妈妈吃,但是,妈妈生完孩子,肠胃功能虚弱,消化系统也还没恢复正常,不适宜过量进补.

小编建议:妈妈在产后2-3天内,胃口一般不会太好,适宜吃一些容易下咽的流体或是半流体食物,待妈妈肠胃,消化系统都逐渐恢复正常状态,再开始进补.

4、不能大悲大喜

妈妈刚生完宝宝,身体内的激素还没恢复正常,加上宝宝降生,角色开始转换,难免会有较多杂念,其实,产后妈妈大喜大悲会增加妈妈得产后抑郁的风险,而因大喜大悲落泪还会影响视力.

小编建议:妈妈在产后尽可能保持较为平和的心态,不能过度欢喜,更不能过度悲伤和流眼泪,妈妈可以尝试想一想有什么需要为宝宝准备的,来分散自己的注意力.

5、不能包裹过分严密

多数妈妈担心产后着凉感冒会落下头疼等毛病,所以从头到脚将自己包裹得严严实实,将自己包裹严实并不能完全避免着凉感冒,反而因为产后排汗较多,如果穿衣过多,包裹过严,将体内产生的汗液无法及时排出,一样会导致妈妈身体着凉.

小编建议:多准备一些透气性比较好的纯棉衣服,出汗较多的时候,妈妈不要怕麻烦,应该及时将衣服替换下来,并勤加清洗

妈妈产后身体虚脱,注意事项较多,但最多也只是一个月的时间,十月怀胎都熬过来了,还害怕这一个月不成?希望各位新妈妈都可以安然躲过月子期!

在坐完月子之后,要有这3个表现,才能说明月子坐得很成功.

本文内容由小琪整理编辑！