下奶汤不是万能的促进母乳分泌才是正解药吗(下奶汤有什么作用)

导语：下奶汤不是万能的，促进母乳分泌才是正解，你学会了吗？

许多人对泌乳没有科学的认识，觉得只要妈妈们出现泌乳量少，就急吼吼的给宝宝吃奶粉，让妈妈们把下奶汤当水喝。其实一直用奶粉喂饱宝宝，宝宝吮吸乳房次数变少，再加上油脂丰富的下奶汤，妈妈们不光没奶给宝宝们喝，还会受乳腺炎困扰，忍受高热和疼痛。下奶汤到底是下奶还是堵奶？了解了泌乳原理，妈妈们才能顺利又轻松的哺乳！下奶汤不是万能的，促进母乳分泌才是正解，你学会了吗？

一、下奶汤不能这么喝

给妈妈们喝下奶汤，是为了让乳腺畅通、增加泌乳量。但下奶汤的功效如何却值得怀疑。多数下奶汤脂肪多热量高，妈妈们喝了之后反而容易堵塞乳腺，引起发炎。哺乳期需要多进食汤水，但这么喝下奶汤只会出问题！

1、下奶汤当水喝

妈妈们的身体在孕20周左右就做好了泌乳的准备。如果没有遵循这个生理规律，生产后让妈妈们拿下奶汤当水喝，又不尽快给宝宝哺乳，那妈妈们的身体就受不住只进不出，乳房肿胀不适妥妥的跑不了。

2、下奶汤油腻浓稠

只要提到下奶汤，无一例外都是浓稠发白的骨头汤，其中含有大量脂肪。妈妈们饮食中脂肪含量太高的话，乳汁中脂肪量也随之增加，让乳汁移出变的困难。这种情况下乳腺管很容易堵塞。产后要给妈妈们喝汤水的话，以清淡少油的蔬菜汤为主，肥腻的荤汤最好不喝。

二、泌乳原理和促进泌乳方法

乳汁分泌是在受到内分泌调控和宝宝吮吸乳头刺激两方面双重作用才能正常运作的生物本能。可以说妈妈们只要生下孩子就天然有奶了，但乳汁能正常分泌还要靠宝宝的吮吸。在宝宝正确含乳、有效吮吸移出乳汁，奶水才能持续进行分泌。奶水分泌速度和排出速度及数量成正比，排的多且快，奶量才能更多分泌。

所以科学促进泌乳需要：

1、产后尽早给宝宝喂奶，和宝宝多进行皮肤接触，来刺激妈妈体内有关激素。即便开始妈妈的奶水不很多，也不用担心宝宝吃不够，这是和他们胃容量小相关的。慢慢宝宝胃口变大，吮吸频率变高，妈妈的奶量也会随之增加。

2、要让宝宝有正确的含乳方式，否则吮吸的量有限也无法刺激泌乳。当宝宝吃饱后，多余的母乳要及时用吸奶器移出，保证双乳都能正常泌乳。同时妈妈们也要保持良好的心情，充足的睡眠也会保证乳汁的正常分泌。

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