男人早上喝咖啡好吗(男人喝咖啡有什么用)

导语：男人早饮，喝咖啡不如饮这个，味道香醇，口感顺滑，还能强肾益气

前几天婆婆不知道从哪儿拿回来一袋黑豆，神神秘秘的放入冰箱。一开始我没注意，过了好几天，冰箱里堆满了菜，实在挪不动了，我想把黑豆拿出挪地儿，才发现黑豆根本没动过，婆婆压根儿忘记了这回事儿。看着婆婆领着孩子回家，我就问了这黑豆干啥用的，婆婆才一拍脑袋说那是邻居自家种的，绿色无污染，专留给我老公吃的，黑豆强肾益气，补虚黑发，男人要多吃点啥啥的。好吧，我就知道，这神神秘秘的折腾就是想要抱二胎的小心思。我赶紧扯开话题，说做饭去了。接下来的好几天，婆婆睡前就把豆子泡上，让我早上用破壁机给做成黑豆浆，让老公多喝。

要说黑豆，还真是个好东西，它高蛋白低热量，氨基酸含量特别丰富，能满足人体所需。黑豆含有的一种植物固醇，具有抑制人体吸收胆固醇，具有降低血液中胆固醇含量的作用，肥胖者可以多食用黑豆做的食品。而俗话也说了，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以黑豆入肾功能多。咱们人的衰老往往从肾机能开始，要想延年益寿、增强活力，必须重视补肾。我做的黑豆浆往里加入少许的红米和黑米，味道更加香醇，早晨一杯黑豆浆对身体还是很有帮助的，您呀，要是注重养生，不妨也来试试这个美味的豆浆吧~

【黑米豆浆】

食材：黑米20克，黑豆40克，红米10克，纯净水适量，细砂糖或蜂蜜适量

【制作步骤】

1，将黑米，红米和黑豆提前浸泡4小时左右，要是用破壁机直接使用干豆也是可以的。

2，将黑豆黑米红米捞出放入破壁机内。

3，倒入纯净水，水位要到800ML，这种稠度刚刚好，顺滑也饱腹，早餐食用最适宜了。

4，盖上破壁机的盖子，要是用豆浆机，请参考豆浆机的操作。

5，启动五谷豆浆键，大约25分钟即可完成，出来的豆浆很是细腻哦~

香浓顺滑的黑米豆浆就完成了，搭配面包包子油条都很有味道，早餐吃它准没错的呢~您也来试试吧~对于您家早点都吃什么，欢迎留言和馋猫交流哦~

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